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Personal Trainers

Nofxxx

Sha Tin

Lesson duration：60 mins

Teacher gender：No preference

2025/12/1

1. Others 2. 18-25 years old 3. One on one 4. Once a week 5. Male

Description: 1. 我喺短跑最高速度嗰段嘅表現主要來自神經系統質素，唔係純力量。我的步頻、落地時間同 neuromuscular firing 一向比較快，所以top‑speed 嗰段自然比較有效率。不過，我嘅神經系統都算易累，對疲勞好敏感，一攰速度質素就會掉得好明顯。所以我通常需要比較多休息、比較少容量，質量優先、休息比例大啲會更啱我。之後我開始做返下肢訓練時，希望可以按呢個特性去安排，咁我可以保持返速度嘅 sharpness 2. 如果有這方面經驗，純神統系統請dm 我

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Wall Painting

Funxxx

Sha Tin

Number of paint coats：Wall / ceiling painting (No surface prepping, only apply paint coat)

2025/11/24

1. Apartment 2. 300-600 sq ft 3. Wall with existing paint color 4. Flat surface 5. Latex paint

Description: 1. 預約2026年2月9号開始油漆

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Photography Classes

杨〇

Kowloon City

Lesson frequency：Others: 周六日

Course：Basic photography,Art of photography,Portrait,Commercial photography,Food photography,Mobile phone photography,Aerial photography,Recommended by teacher,Others: 专业相机不知道如何挑选，帮助指导买一个

Teacher gender：No preference

1. Develop new interest,Improve skills,Prepare for event,Competition,Others 2. No prior experience 3. > 45 years old 4. Female 5. 1

Description: 1. 谋生 2. 专业相机不知道如何挑选，帮助指导买一个 3. 希望多指点我们实操，我不想光听理论，理论网上好多，多教我们实际运用我就想时间长，理论课时间短点会打瞌睡，最后就是我们要会，最怕老师自己讲的开心我还不会，我需要教练型老师！不要理论性老师 4. 周六日

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Live Stream Ecommerce

Huixxx

Yau Tsim Mong

Steaming frequency：Others: 商議

Streaming type：Joint brand streaming

Be the first

1. Food,Care Products 2. Long term cooperation 3. 1 hour 4. Jingdong（JD）,TikTok,Xiaohongshu（RED）,Weibo ,Instagram,Facebook 5. No preference

Description: 1. 商議

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Influencer Marketing

Yixxxx

Southern

Budget per KOL：HKD$3,000-5,000

Be the first

1. Social media post,Video,Blog 2. Others 3. Others 4. Others 5. 50,000-100,000

Description: 1. 小红书 2. 小红书 3. wellness fashion 4. 想请团队替我拍摄

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Ceiling Renovation

社〇〇〇生

Sai Kung

Project type：Ceiling repair

1. Concrete 2. <300 sq ft 3. Industrial building 4. >20 years 5. No

Description: 1. 申請天花修整/牆身修復工程報價。您好! 本中心正為協助一位長者尋找公司進行天花修整/牆身修復工程 (見附圖1及2)，麻煩提供工程報價，謝謝您。工程地點: 將軍澳英明苑明亮閣某單位內請電郵報價予 ch***@***itassws.org.hk 如有查詢，請致電2792-9289 社工曹先生

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