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私人健身教練

Nofxxx

沙田區

上課時間：60分鐘

老師性別：不指定

2025/12/1

健身教練

健身教練兼職

營養師兼職

1. 其他 2. 18-25歲 3. 一對一課程（一位學生） 4. 一週一次 5. 男性

描述： 1. 我喺短跑最高速度嗰段嘅表現主要來自神經系統質素，唔係純力量。我的步頻、落地時間同 neuromuscular firing 一向比較快，所以top‑speed 嗰段自然比較有效率。不過，我嘅神經系統都算易累，對疲勞好敏感，一攰速度質素就會掉得好明顯。所以我通常需要比較多休息、比較少容量，質量優先、休息比例大啲會更啱我。之後我開始做返下肢訓練時，希望可以按呢個特性去安排，咁我可以保持返速度嘅 sharpness 2. 如果有這方面經驗，純神統系統請dm 我

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跑步訓練

Nofxxx

沙田區

上課時間：90分鐘

老師性別：沒有偏好

2025/12/1

跑步教練

健身教練兼職

運動工作

1. 我有跑步習慣 2. 短跑衝刺訓練,跑步姿勢調整,跑步課表規劃 3. 參加比賽,運動健身,提升技巧 4. 19-25歲 5. 男性

描述： 1. Hi，我係 High Neural / Fast-Twitch 主導嘅爆發型， sprint 第一次 output 高，但 repeats 會跌很多。想用低 volume、高質量嘅訓練模式。想問你可唔可以幫我做針對爆發力＋高速速度嘅 program？ Thanks!

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找專家

板間房／間房

buxxxx

中西區

越快越好

呎數大小：300-900呎

2025/11/28

1. 輕鋼架間隔 2. 10-20年 3. 租屋，已和業主確認可施工 4. 皆可討論 5. 沒有

描述： 1. 用亞克力黑幼框趟門間三房

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抽油煙機安裝

Helxxx

北區

服務類型：安裝

2025/11/23

搶先接洽

兼職維修

晚上兼職

1. 我不清楚 2. 皆可討論 3. 沒有 4. 新界,北區

描述： 1. Lydt02-ac(黑）

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寵物訓練

Chixxx

屯門區

訓練時間：120分鐘

訓練次數：每週一次

2025/11/20

寵物兼職

寵物工作

假日兼職

1. 成年犬隻 2. 1隻 3. 有行為問題（例如：具攻擊性/ 易暴衝/ 分離焦慮) 4. 學會不亂叫,其他 5. 皆可討論

描述： 1. 解決不要再舔手舔腳的問題和咬自己 2. 我的寵物長期有焦慮問題由早到黑都會舐自己的手腳～～然後把自己的皮膚咬爆～～對於我們沒有攻擊性～～但是如果有其他陌生人來到家中就會一直吠過不停～～但是如果有陌生人接近佢他就會不停縮後～～最主要想矯正呢個焦慮問題～～因為見到他的皮膚手手腳腳都咬爛好心痛～～狗狗大約三歲～～是一隻比熊

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