描述： 1. 我喺短跑最高速度嗰段嘅表現主要來自神經系統質素，唔係純力量。我的步頻、落地時間同 neuromuscular firing 一向比較快，所以top‑speed 嗰段自然比較有效率。不過，我嘅神經系統都算易累，對疲勞好敏感，一攰速度質素就會掉得好明顯。所以我通常需要比較多休息、比較少容量，質量優先、休息比例大啲會更啱我。之後我開始做返下肢訓練時，希望可以按呢個特性去安排，咁我可以保持返速度嘅 sharpness 2. 如果有這方面經驗，純神統系統請dm 我

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描述： 1. 大圍

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服務類型：日常家居清潔

服務細區：大圍

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1. 400 - 700呎 2. 4-6小時 3. 每週一次 4. 星期一上午 5. 沒有

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活動時長：半天(4小時)

傳譯服務：交替傳譯

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描述： 1. interview 2. 移民翻譯，需精通English<>Mandarin，位置在Quarry Bay 3. Member of the Chartered Institute of Linguists (UK) (CIOL)

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