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了解身體的痛
從西醫的角度來看慢性痛症的成因，主是因坐姿不良、脊椎側彎、缺乏肌力、運動創傷、心理壓力及慢性疾病所引起的。
而現今中醫是以「痹症」作為痛症的診斷及成因。痹症是指人體體弱，再感受風、寒、濕、熱之邪，令經絡痺阻，氣血運行不通，導致肌肉關節產生痠痛感。另外，引起痛症的另一原因就是體寒，若身體內有寒氣，會令氣血不通，而不通則痛。因此若身體某些地方容易緊繃或痠痛，便代表有體寒問題。

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