Introduction
本人有二十多年運動，健身教練經驗，有健身教練牌，泰拳教練牌，及瑜伽教練牌，曾經於聖雅閣，青年會及私人拳館任教，本人認為身體是一個綜合的個體，身體的穩定性，柔韌性，力量性，耐力及肺功能這些進步才是一個完整的訓練計劃，希望有幸為你指導
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