Introduction 無論係初接觸健身或者從不運動既新手,定係有特定目標例如運動表現、增肌減脂或者只係想改善健康。我會為每一個學員制定個人化既訓練內容同教學模式,即使目標相同,每個人都有自己既獨特既生活習慣同作息時間,我會因材施教去令學員真正能夠用最有限既時間達到目標。 More