Introduction
我接觸健身已有數年時間,擁有豐富的教學經驗,期間幫助不少人士達成健身目標。我的教學理念是透過健身,幫助學生邁向更好的自己。
課程主要教授動作細節為主，解釋動作以及訓練的邏輯，務求令學生理解訓練原理，即使沒有教練陪伴亦能自主訓練，培養規律的訓練習慣。
運動不只是身體素質的進步，亦可是心靈上的，我希望透過輕鬆有趣的教學幫助學生建立勇於嘗試的精神，以及正面樂觀的態度，踏上一場愉快的健身旅程。
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