Introduction
Certified PT
ACE Certified Personal Trainer (美國運動委員會私人健身教練國際認證)
CPR AED
Hello 我係Kit Sir
過去接觸過唔同類別及年齡層的學生
亦有於大型健身室任教嘅經驗
繼而十分了解大家於學習期及平台期所面對嘅痛點與困難
有見及此，我亦都想借助呢個平台去幫助大家跨越呢步，也願意幫想開始嘅你踏出第一步。
只要你有想追求的身型目標及願意嘗試，我亦樂意幫你達成。
我現時係一名freelance 健身教練
現有學生包括有 上班族人士、學生、退休人士以及銀髮族
過去已為數十名學生於三個月內成功做到增肌減脂 塑造理想身型
我擅於為學生修身減脂 、為瘦底人士增肌塑型 以及改善體態問題
除了線下課堂，我亦會為每位學生制定training program、餐單 、和每星期weekly check-in 解決疑難雜症
自由度高
上堂地點：
荃灣 荔枝角 其他地方可議
內容包括：
度身訂造個人體型塑造健身計劃
增肌 減脂 塑型線條
痛症改善
重力訓練及functional training
健身訓練動作指導及矯正
營養和飲食餐單建議
制定自行訓練計劃
Weekly checkin跟進及健身問題答疑
More
