Introduction
超過10年⻑跑/越野跑經驗的資深業餘運動員和⻑跑教練
專業資格：
美國⽥徑協會⼀級教練
伸展導師教練
肌力與體能訓練教練
姿勢跑法教練
成⼈⼼肺復甦法及⾃動體外⼼臟去纖維性顫動法證書
語⽂：
廣東話，國語，英語
教學理念：
1. 因材施教，因應學員能⼒、⽣活模式及個⼈⽬標設定合適的訓練，適合新手和初/中階跑者
2. 循序漸進，不盲⽬追求⾼強度、⾼⾥數訓練法
3. 重視溝通，了解學員訓練時和訓練後所產⽣的⽣/⼼理反應，讓學員能持續
進步和運動
4. 向學員提供科學化的長跑訓練知識和比賽策略建議
部分獎項和成績：
2025 - 躍動⼭嶺國慶跑 - 組別第四
2021 - ⾶步冬⾄跑 - 組別第三
2019 - Mr. Potato Run- 組別第五
更多獎項不能盡錄
個⼈最佳時間：
三公⾥：09:35；
⼗公⾥：37:23；
半程⾺拉松 ：1:23:30；
全程⾺拉松：02:58:46
過百場⽐賽實戰經驗，包括12場全程⾺拉松，19場半程馬拉松和多場越野跑賽事
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