Introduction
口號
想你勁過我
資格
香港體適能總會認可器械健體教練（體能測試滿分）
亞洲運動與體適能專業學院認可高級私人體適能教練
醫療輔助隊輔助護士
簡介
教練要有5個責任，包括用眼監察、用臂扶持、用口改正、用心鼓勵與用手指導，我肩負5個責任，AI教練冇可媲美；
我曾多次參加不同類型體育比賽，Hyrox健身比賽、Mizuno跑步比賽等，熟悉比賽規例與事前準備事項；
我擁有豐富體適能健體教學經驗，以及擁有大量運動與體適能相關知識，同一時間亦關注運動安全，合乎體適能行業標準；
我精通健康體適能訓練、競技體適能訓練與各類運動項目，涉及男女老幼各類人士的豐富教學經驗，識練識教；
我持有多張有關急救護理證書，確保學生訓練安全；
我亦持有物理治療、職業治療、營養學、中醫、安全督導等體育與健康領域證書。
訓練模式
一人個別訓練、二人陪伴訓練或三人以上小組團體訓練皆可。
訓練場地
多家分店私營健身中心（適合注重便利與氛圍）
私營獨立健身室（適合注重安靜與私隱）
體育機構活動室（適合注重經濟與實惠）
康文署健身室（要求合乎資歷）
其他（視乎情況而定）
協助項目
改善體能表現滿足工作與生活需要（增強肌肉力量/肌肉耐力）
改善體能表現參加各類機構體能測試（體育協會、體育部門、紀律部隊、輔助紀律部隊等）
身體姿勢分析與矯正
特別肌肉伸展術
減肥/減重但不減肉
練成/保持苗條身材
練成/維持挺拔姿態
達到/維持身體健康
達到健美身材
提升專項運動項目表現並參加比賽（武術、舞蹈、跑步、單車、游泳、高爾夫球、網球、羽毛球、乒乓球、排球、籃球、足球等）
改善以下症狀：上交叉綜合症（頭部前傾/低頭、含胸/圓肩、駝背）/下交叉綜合症（骨盆前傾/骨盆後仰/腹部突出）/肥胖症/高血壓/呼吸急促/肌少症/肌肉痙攣（抽筋）等等
