Introduction
健身教練｜力量訓練｜增肌減脂｜痛症改善｜香港上門/室內訓練
上課地點：旺角彌敦道601號創興廣場13樓全層
🧍♂️一對一課堂
單節體驗價：$300
正價單節：$550
• 10節/$530
• 20節/$500
• 50節/$450
👯♀️ 一對二 同伴訓練課
單節體驗價：$400
（朋友/情侶/同事｜2人共用）
• 正價單節：$850
• 10節/$800
• 20節/$750
• 50節/$700
🩹 筋膜刀深層放鬆 單節
（肩頸/腰背/運動勞損｜持牌專業操作）
• 單節：$550
🧘♀️ 專業運動拉伸 單節
（肌肉放鬆｜關節活動度｜訓後恢復｜痛症舒緩）
• 單節：$500
🔥 組合課｜一對一 力量訓練 + 運動拉伸
（訓練＋放鬆一站式｜效果最佳）
• 單節：$750
• 10節：$720
• 20節：$700
• 50節：$650
本人為註冊專業健身教練，持有NASM CPT 美國國家運動醫學學院認證，同時具備伸展治療、筋膜刀處理等專業資格，擅長以科學化訓練搭配放鬆調整，幫你真正改善體態與不適。
專長服務：
• 力量訓練：深蹲、臥推、硬拉等動作指導與成績提升
• 增肌減脂：量身訂做訓練計劃＋飲食建議
• 痛症改善：肩頸緊繃、腰背痛、關節不適等放鬆與調整
• 伸展與筋膜刀處理：深層放鬆、改善緊繃、提升活動度
教練理念：
不盲目追求高強度，重視動作品質、身體功能、長期效果。
由基礎體態評估開始，配合力量訓練＋專業放鬆，讓你練得安全、有效、舒服。
歡迎有增肌、減脂、提升力量、改善痛症需求的朋友預約體驗，一對一專業指導，助你達成目標。
資歷：
NCSF-PERSONAL TRAINER
香港伸展運動學會-伸展導師
世界中醫藥學會聯合會-中醫藥專項能力證書
AASFP-IASTM筋膜刀課程
曾與多間社福機構合作
