Introduction
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Coach Calvin
Phone no .55373908
網球課程設計:
1. 初學課程(8週,每週1次,每次1小時)
**目標**:學會基本動作,掌握正手、反手、發球,了解規則。
**課程內容**:
- **第1-2週:基礎與正手**
- 網球規則與握拍(東方式)
- 正手擊球動作與練習
- 簡單對打(半場)
- **第3-4週:反手與移動**
- 反手擊球動作(單手或雙手)
- 基本步伐與移動練習
- 正反手交替對打I
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2. 中階課程(8週,每週1次,每次1小時)
**目標**:提升技術穩定性,學習簡單戰術。
**課程內容**:
- **第1-2週:正反手強化**
- 正手與反手的旋轉控制
- 底線對打穩定性練習
- 簡單變線練習
- **第3-4週:發球與接發球戰術**
- 發球落點控制與速度變化
- 接發球搶攻與防守
- 發球與接發球對抗
3. 比賽課程(8週,每週1次,每次2小時)
**目標**:提升比賽能力,掌握比賽節奏與策略。
**課程內容**:
- **第1-2週:比賽心理與策略**
- 比賽心理訓練(壓力管理)
- 單打與雙打基本策略
- 比賽節奏控制
- **第3-4週:單打比賽訓練**
- 單打戰術(底線對抗、調動對手)
- 單打比賽模擬
- 比賽分析與反饋
**備註**:
- 每階段結束後可進行簡單測試或比賽,評估學員進步。
- 教練可根據學員情況調整內容與進度。
成人課程(初學)
一對一:$600 1h x4 =$2400
一對二:$725 1h x4=$2,900
一對三:$850 1hx 4=$3,400
一對四:$975 1hx 4=$3,900
再加場地費用x4
成人課程(進階課程)
以上價錢往上調整$0-$200的空間
小朋友初學(6歲或以下)
一對一:$500 1h x4 =$2000
一對二:$625 1h x4=$2,500
一對三:$750 1hx 4=$3000
一對四:$875 1hx 4=$3,500
再加場地費用x4