Day - 高強度間歇訓練

你好，本人有12年以上健身教練經驗，多年來已協助多名學員改善身體質素、增肌減脂、改善痛症、姿勢/體位矯正及提升體能、改善關節幅度及活動能力和提升柔韌性等等⋯
針對每個學員的需要安排適合的訓練方案和飲食建議，從而讓學員達到運動目標。

有以下証書：
-SPORTS SCIENCE & FITNESS FOUNDATION CERTIFICATION
-ADVANCED PERSONAL FITNESS TRAINER CERTIFICATION
-REHAB TRAINER CERTIFICATION
-SPORTS MASSAGE CERTIFICATION
-CERTIFICATE OF PARTICIPATION
-CERTIFICATE OF FLEXI-BAR
-CERTIFICATE OF KETTLEBELLS LEVEL 1 & LEVEL 2
-TRX QUALIFIED


Thank you😊