專家介紹
✨提供個人化的一對一或一對多人的伸展拉筋，體適能及瑜伽課程。✨
適合需要私人空間和針對性服務的客人。根據個人身體需要和目標，提供流暢且清晰的教學指引，建構適合你的專屬練習！
3年以上的教學經驗，引導學生找到正確施力點、覺察身體。
🙋輕鬆愉悅的課堂氣氛，增強柔韌性，肌力，提高身體的覺察力，協調感，釋放情緒。無論是辦公室伸展、瑜伽冥想、姿勢矯正還是瑜伽呼吸法，為你提供精準指導。
✨ 提高身體柔韌性和平衡感
✨ 啟動深層肌肉力量
✨ 改善呼吸控制和專注力
✨ 改善體態、矯正脊椎
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讓我們找回身心的平衡！
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