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Alan Mak - 高強度間歇訓練
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✓8年健身年資,3年教學經驗,自身由0開始,特別注重新手階段啟蒙教學,歡迎查詢✓專業營養師團隊帶你減重,跟進飲食,帶班運動
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私人健身教練
營養師
拉筋運動
減重
重量訓練
TRX綜合訓練
高強度間歇訓練
服務方式
營業據點、到府服務
學習經驗
無經驗、
沒有專業的指導,但曾自學、
學過1-2年、
學過3-4年、
學過5年或以上、
其他
學生學習動機
運動健身、
燃燒脂肪、
增加肌肉、
瘦身、
提升心肺功能、
減少壓力、
其他
上課星期
星期一、
星期二、
星期三、
星期四、
星期五、
星期六、
星期日
上課時段
清晨(早上9點之前)、
上午(早上9點至中午12點)、
下午(中午12點至下午3點)、
傍晚(下午3點至晚上6點)、
晚上(晚上6點之後)
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