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Jeffrey_Fitness

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通過身分認證
九龍觀塘區

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Jeffrey_Fitness -

專家介紹

彈性訓練地點節省時間！
須上堂前付款已確實上堂日期

課程內容：
1對1或1對2的動作指導：
- 提升訓練技巧
-學習基礎嘅訓練模式
-提供有系統性訓練計劃
-降低受傷風險
-增肌
-減脂
-塑型
提供飲食建議：
-計算每日所需熱量
- 營養素均衡分配
-提供彈性飲食餐單
此外，課後時間如果你有任何健身或訓練動作方面的問題都可wstapp 我

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
學習經驗 無經驗、沒有專業的指導，但曾自學、學過1-2年、學過3-4年、學過5年或以上、其他
學生學習目標 減重、雕塑身材、有氧健身、增加靈活度、增加肌肉強度、其他
上課星期 星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期日
上課時段 清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）

服務時段

星期一
09:00 - 21:00
星期二
09:00 - 21:00
星期三
09:00 - 21:00
星期四
09:00 - 21:00
星期五
09:00 - 21:00
星期六
09:00 - 21:00
星期日
09:00 - 21:00

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