專家介紹
我是 Ka Lok 教練 💪🏻，一位專注「零痛健身」🚫😖的私人教練及筋膜放鬆，透過科學訓練與筋膜放鬆 🌿，幫助學員擺脫痛症、重建強壯體態 ✨。
## 專業定位 📍
專注油麻地、太子、荔枝角地區 🏙️，提供彈性一對一、一對二、小組訓練及專門筋膜放鬆服務 👥，適合上班族、痛症人士及初學者 😊。
## 核心服務 ⚙️
- 一對一訓練：個人化痛症評估、姿勢矯正及漸進力量訓練 💥。
- 一對二及小組訓練：互動式團體課程，強調安全動作品質與趣味性 🎉。
- 筋膜放鬆：融合手法、工具釋放及伸展，針對肩頸腰背膝頭常見不適 🦋。
## 專長優勢 🌟
擅長減脂塑形、體態改善、家居訓練及營養指導 🏠🍎，結合運動心理元素，提升身心效能與生活質素 🧠❤️。
與非牟利機構合作經驗豐富，熟悉樂齡及社區需求 👴👵，確保訓練實用且持久 🔄。
## 行動呼籲 🚀
適合長期痛症或想安全健身人士，立即 DM 📩 預約試堂，體驗由痛到強的轉變！✨
顯示更多
