Shrimp蝦米 營養師

我係蝦米（Shrimp）🍤，一位專業營養師🥗👩🏻‍⚕️ 我嘅理念建基於5個核心原則：⓵ 以科學實證為基礎🔬 (Evidence-based Nutrition)（冰水佬通通走！）；⓶ 拒絕食物「妖魔化」，唔需要極端戒口，建立正確飲食觀念和關係🥘；⓷ 根據你嘅生活習慣同需要 彈性訂立個人化計劃 ☘️；⓸ 提供無壓力、支持性嘅環境（絕不bodyshaming！🙅🏻‍♀️） ⓹ 建立長遠嘅健康飲食習慣，等你以後唔使再見我‼️‼️🤩🤩🤩

🧳 專業背景：
- 香港大學食物及營養學理學士
- 香港營養學會（HKNA） 認可營養學家會員
- 香港社區營養師協會會員
- 曾於私家醫院營養部實習，參與營養教育、食譜設計、研究及協助營養部日常運作。
- 擁有參與社區營養計劃嘅經驗，協助為長者同兒童提供營養諮詢同健康推廣服務。
- 擁有豐富嘅研究經驗，參與本地大學嘅研究項目，專注於營養學同健康相關嘅課題，例如腸道微生物群對健康嘅影響。
- 修讀多個專業課程，包括： 老年營養與膳食規劃基礎證書 及 中醫食療與營養治療理論與實踐課程


服務對象👨‍👩‍👧‍👦：
體重管理，運動增肌，改善/預防三高，兒童偏食問題，素食者營養，美顏