專家介紹
大家好！我是Patrick Szeto，從事健身行業已經 18年。在這段旅程中，我始終以幫助個人實現健康和運動目標為使命，透過專業的指導和個性化的訓練計劃，為不同需求的客戶提供全方位的支持。
2020年，我創辦了 LaVita Fitness 健身中心，希望透過這個平台，將我的經驗與熱情傳遞給更多人，並致力於推動社區健康服務的發展，以及培訓下一代的優秀健身教練，讓健康的理念深入每個人的生活。
作為一名健身專業人士，我擅長針對不同的客戶需求，提供以下專業服務：
專項運動訓練（提升運動表現，針對特定運動目標）
功能性訓練（改善日常動作能力與身體穩定性）
痛症舒緩與筋膜保養（減輕身體不適，提升活動能力）
運動伸展（增強柔韌性與預防傷害）
長者肌力訓練（為年長者提升體能，延緩老化）
產前與產後訓練（幫助媽媽們安全恢復與保持健康）
復康與體能重建訓練（針對受傷後的康復與重建）
兒童體適能（促進孩子的健康成長與運動能力）
普拉提（改善核心穩定性與身體姿態）
運動拳擊（鍛煉體能，同時釋放壓力）
在過去的多年中，我接觸過各種年齡層與不同需求的客戶，從運動愛好者到復康患者，從孕媽媽到年長者。我深信，健康不僅來自於運動，更來自於對每個人需求的深入了解，以及科學的訓練方法。
對我來說，健身不僅是一份工作，更是一種熱愛和責任。我希望通過自己的專業，幫助更多人找到適合自己的健康方式，實現更強壯、更有活力的自己。
如果您希望改善身體狀態、解決運動問題或實現健康目標，我很樂意與您攜手，一起踏上這段充滿活力與挑戰的旅程！
