張 sir

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九龍觀塘區

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專家介紹

關節痛症運動
血壓﹑糖尿病等病類運動
減重﹑修身﹑增肌

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服務項目

選擇服務項目 私人健身教練 普拉提 拉筋運動 減重 TRX綜合訓練 阻力帶訓練 私人健身教練 普拉提 拉筋運動 減重 TRX綜合訓練 阻力帶訓練

服務時段

星期一

09:00 - 21:00

星期二

09:00 - 17:00

星期三

09:00 - 21:00

星期四

09:00 - 21:00

星期五

09:00 - 21:00

星期六

15:00 - 21:00

星期日

15:00 - 21:00

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常見問題

1.自我介紹

大家好，我是張 sir，十多年健身教練經驗，專注於體重管理﹑增肌減脂等修身運動。善於教授病類﹑復康運動及關節痛症的功能性訓練。我致力於幫助學員在安全的環境下，透過科學化的運動方式改善身體狀況。

背景與經驗
• 多年的增肌減脂與健身指導經驗。
• 曾協助肩頸痛、腰背痛、膝蓋不適等學員改善症狀。
• 曾與物理治療師及醫療專業人士合作，為術後或慢性病患者設計個人化運動方案。

教學理念
• 循序漸進﹑安全動作
• 科學訓練﹑細心講解
• 輕鬆教學﹑享受運動

如果你正在尋找安全有效的運動方式來改善體重﹑身體外形及痛症，歡迎與我一起開始這段健康旅程。讓我們透過運動，重拾活力

2.專業背景

 NASM 美國國家運動醫學學會－私人健身教練證書
 TRX Functional Training

中國香港體適能總會
 伸展運動導師證書
 普拉堤運動指導員證書
 運動良藥導師證書
 老人健體導師證書
 私人體適能教練證書
 器械健體導師證書

3.來往客戶

 私人屋苑會所
 地區康健中心
 長者中心