常見問題 1.自我介紹 大家好,我是張 sir,十多年健身教練經驗,專注於體重管理﹑增肌減脂等修身運動。善於教授病類﹑復康運動及關節痛症的功能性訓練。我致力於幫助學員在安全的環境下,透過科學化的運動方式改善身體狀況。 背景與經驗 • 多年的增肌減脂與健身指導經驗。 • 曾協助肩頸痛、腰背痛、膝蓋不適等學員改善症狀。 • 曾與物理治療師及醫療專業人士合作,為術後或慢性病患者設計個人化運動方案。 教學理念 • 循序漸進﹑安全動作 • 科學訓練﹑細心講解 • 輕鬆教學﹑享受運動 如果你正在尋找安全有效的運動方式來改善體重﹑身體外形及痛症,歡迎與我一起開始這段健康旅程。讓我們透過運動,重拾活力 2.專業背景 NASM 美國國家運動醫學學會-私人健身教練證書 TRX Functional Training 中國香港體適能總會 伸展運動導師證書 普拉堤運動指導員證書 運動良藥導師證書 老人健體導師證書 私人體適能教練證書 器械健體導師證書 3.來往客戶 私人屋苑會所 地區康健中心 長者中心