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跑步訓練

Dicxxx

荃灣區

上課時間：60分鐘

老師性別：沒有偏好

23小時前

搶先接洽

跑步教練

健身教練兼職

運動工作

1. 我有跑步習慣 2. 跑步姿勢調整,耐力訓練,配速 3. 參加比賽 4. 13-15歲 5. 男性

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舊屋翻新

Luvxxx

沙田區

裝修預算：沒有預算概念，聽專家意見

2025/11/20

1. 20年以下 2. 全屋翻新 3. 自置物業，目前無人居住 4. 300-900呎 5. 沒有

描述： 1. 1 提供技師及工具拆下原客飯廳加建板間房(木牆)合两間。 2 拆散現埸合共3張高架床。 3 拆散主房两套衣柜以上1-3项拆下/搬離/運輸送走 4 提供技師工具連運輸送走拆下加装廳房中1匹分体一部 5 提供技師及工具連所需物料翻新上述天花及企身乳膠牆漆油工程(用立邦牌子普通漆油油面) 6 提供技師工具及所需清潔液清洗室內掛牆分体4部 7 大平洋台式油煙机 8 清潔全屋膠地脚線連起走及重打地脚線與地面夾角填蓬膠工料 9 起两浴缸+2洗手盆4週边玻璃膠重新打工料 10 廚房起厨灶台及碗盆玻璃膠重新打上工料

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水電工程

HENxxx

東區

裝修項目：浴室設備

2025/11/19

水電技師

水電工

水電師傅

1. 速熱式電熱水爐 2. 皆可討論 3. 沒有 4. 港島,東區

描述： 1. 電熱水爐熱左1,2分鐘就冇熱水，同埋浴室個去水塞左

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跑步訓練

Jusxxx

深水埗區

上課時間：90分鐘

老師性別：沒有偏好

2025/11/18

搶先接洽

跑步教練

健身教練兼職

運動工作

1. 我有跑步習慣 2. 配速,其他 3. 培養興趣 4. 26-45歲 5. 男性

描述： 1. 配速跑、節奏跑及簡單的間歇跑

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跑步訓練

Ka xxx

黃大仙區

上課時間：90分鐘

老師性別：沒有偏好

2025/11/17

搶先接洽

跑步教練

健身教練兼職

運動工作

1. 我有跑步習慣 2. 跑步姿勢調整,配速 3. 提升技巧,參加比賽 4. 16-18歲 5. 男性

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跑步訓練

Heixxx

荃灣區

上課時間：60分鐘

老師性別：沒有偏好

2025/11/16

搶先接洽

跑步教練

健身教練兼職

運動工作

1. 我有跑步習慣 2. 跑步姿勢調整,配速,長跑訓練,跑步課表規劃 3. 參加比賽,提升技巧 4. 45歲以上 5. 女性

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電熱水爐安裝維修

Mrsxxx

九龍城區

服務類型：安裝電熱水爐

2025/11/16

搶先接洽

1. 速熱式「速龍」（快速加熱式） 2. 家庭使用 3. 已自備熱水器，只需要專家安裝 4. 星期六上午 5. 有

描述： 1. 要出WR1表格

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跑步訓練

Garxxx

深水埗區

上課時間：60分鐘

老師性別：沒有偏好

2025/11/16

搶先接洽

跑步教練

健身教練兼職

運動工作

1. 我有跑步習慣 2. 跑步課表規劃,跑步姿勢調整,配速 3. 參加比賽 4. 26-45歲 5. 男性

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天花工程

社〇〇〇生

西貢區

服務需求：天花修補

2025/11/14

1. 混凝土 2. 300呎以下 3. 工廈 4. 20年以上 5. 沒有

描述： 1. 申請天花修整/牆身修復工程報價。您好! 本中心正為協助一位長者尋找公司進行天花修整/牆身修復工程 (見附圖1及2)，麻煩提供工程報價，謝謝您。工程地點: 將軍澳英明苑明亮閣某單位內請電郵報價予 ch***@***itassws.org.hk 如有查詢，請致電2792-9289 社工曹先生

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