描述： 1. 自我關懷卡 2. 自我關懷卡 3. 整體設計理念主題：自我關懷（Self-Care）用途：公開講座展示 + 互動分享風格：溫暖、療癒、簡潔，配合柔和色調元素：簡單插畫 + 關鍵文字 + 行動提示 5. 自我關懷的提醒卡 Example: 標題：記住，你值得被善待內容：自我關懷不是自私，而是必需。當你照顧好自己，才能更好地照顧他人。視覺：溫暖插畫，一個人坐在陽光下微笑。 5. 15/1/2026

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清拆工程

石〇姐

油尖旺區

拆除項目：其他: 你好，想問吓你哋係咪有牌照拆石棉瓦，收幾錢？

3小時前

師傅

粗工

裝潢工

1. 200-500呎 2. 有電梯 3. 6-10樓 4. 需要高空工作 5. 皆可討論

描述： 1. 你好，想問吓你哋係咪有牌照拆石棉瓦，收幾錢？ 2. 你好，想問吓你哋係咪有牌照拆石棉瓦，收幾錢？

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馬桶安裝

顧〇師

灣仔區

服務類型：維修馬桶

3小時前

水電工

水電師傅

兼職維修

1. 分體式馬桶 2. 更換馬桶水箱 3. 4個 4. 皆可討論 5. 有

描述： 1. 水箱漏水 2. 香港華仁書院

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營養師

董〇姐

屯門區

專家性別：不指定

4小時前

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營養師工作

營養師炒散

營養師找工作

1. 疾病飲食諮詢 2. 三餐正常飲食 3. 1,500-2,000 ml 4. 41-50歲 5. 女性

描述： 1. 乳線癌 2. 全部都吃

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冷氣安裝

日〇〇〇司

灣仔區

有無冷氣：已有冷氣，需要移機安裝

4小時前

空調師傅

空調師傅兼職

空調師傅炒散

1. 其他 2. 分體式一對一 3. 其他 4. 不需要提供搭棚 5. 星期一上午、下午、傍晚星期二上午、下午、傍晚星期三上午、下午、傍晚星期四上午、下午、傍晚星期五上午、下午、傍晚星期六上午、下午、傍晚星期日上午、下午、傍晚

描述： 1. 7nos. 2. 需要拆除及重新安裝 3. https://d3pbfhqjqkt2j6.cloudfront.net/quote.user.uploads/20251212/054152f96240bdc10af2efb2180f02437e4ff10bb37abb0d9d620cbaeaa7e6a4d4392cd97c8739c1fd128b14ba491fe3e9b0199952b9d4bacd621f92c32b2b59.pdf 4. 不可及煙

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