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- 共28件

自動門

Petxxx

中西區

服務項目：維修自動門

2025/12/4

搶先接洽

1. 店鋪/商場 2. 趟門 3. 其他 4. 星期一全日皆可星期二全日皆可星期三全日皆可星期四全日皆可星期五全日皆可星期六全日皆可 5. 沒有

描述： 1. 调教关门速度，更换指纹锁 2. 自动门关门速度太快，更换加装按制

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找專家

私人健身教練

Nofxxx

沙田區

上課時間：60分鐘

老師性別：不指定

2025/12/1

健身教練

健身教練兼職

營養師兼職

1. 其他 2. 18-25歲 3. 一對一課程（一位學生） 4. 一週一次 5. 男性

描述： 1. 我喺短跑最高速度嗰段嘅表現主要來自神經系統質素，唔係純力量。我的步頻、落地時間同 neuromuscular firing 一向比較快，所以top‑speed 嗰段自然比較有效率。不過，我嘅神經系統都算易累，對疲勞好敏感，一攰速度質素就會掉得好明顯。所以我通常需要比較多休息、比較少容量，質量優先、休息比例大啲會更啱我。之後我開始做返下肢訓練時，希望可以按呢個特性去安排，咁我可以保持返速度嘅 sharpness 2. 如果有這方面經驗，純神統系統請dm 我

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跑步訓練

Nofxxx

沙田區

上課時間：90分鐘

老師性別：沒有偏好

2025/12/1

跑步教練

健身教練兼職

運動工作

1. 我有跑步習慣 2. 短跑衝刺訓練,跑步姿勢調整,跑步課表規劃 3. 參加比賽,運動健身,提升技巧 4. 19-25歲 5. 男性

描述： 1. Hi，我係 High Neural / Fast-Twitch 主導嘅爆發型， sprint 第一次 output 高，但 repeats 會跌很多。想用低 volume、高質量嘅訓練模式。想問你可唔可以幫我做針對爆發力＋高速速度嘅 program？ Thanks!

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卡拉OK

hebxxx

中西區

活動日期：已確定日期

客戶預算：<$2,000

1. 一般的活動/派對 2. 50位以下 3. 31-45歲 4. 卡拉ok伴唱設備 5. 不需要

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裝修後清潔

Hedxxx

離島區

服務時間：未確定日期

空間大小：300-900呎

清潔員兼職

清潔員炒散

清潔員找工作

1. 居家住宅 2. 是，已將裝修廢棄物清運完成 3. 皆可討論 4. 有 5. 新界,離島區

描述： 1. 清潔所有裝修痕跡

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浴室寶安裝

劉〇生

荃灣區

浴室寶類型：窗口式浴室寶

搶先接洽

1. 安裝 2. 已購買浴室寶，只需要安裝 3. 皆可討論 4. 沒有 5. 新界,荃灣區

描述： 1. 我哋買咗部係Panasonic FV-23BW2H 之前有安裝師傅上過來，話我哋供電可能唔係好夠，廚廁抽氣扇、所有細燈、抽油煙機都係共用同一條10 A線。我想問吓有冇其他安裝方案?如果要重新拉線需要幾多錢？

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活動攝影

歐〇〇師

沙田區

活動日期：已確定日期

客戶預算：>$1,200/hr

攝影工作

攝影接案

接案攝影

1. 我一定需要找攝影師 2. 學校社團活動（如：成果發表、運動賽事...等） 3. 3小時以上 4. 200人以上 5. 室外

描述： 1. 活動名稱：「聯校運動會」日期：2026年1月10日(六) 時間：上午8:30-下午1:00 地點：沙田運動場報價項目(一) 內容包括：(1) 攝影師2位及錄影師1位( 連收音及*燈光 ) (2) Video Highlight 1條(Full HD) 連中文字幕 (3)所有相片連基本執相 ( 光度、白平衡 ) 2. 因為運動會場地較大，參加人數也較多，拍攝的角度可能較多

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