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Personal Trainers

Nofxxx

Sha Tin

Lesson duration：60 mins

Teacher gender：No preference

2025/12/1

1. Others 2. 18-25 years old 3. One on one 4. Once a week 5. Male

Description: 1. 我喺短跑最高速度嗰段嘅表現主要來自神經系統質素，唔係純力量。我的步頻、落地時間同 neuromuscular firing 一向比較快，所以top‑speed 嗰段自然比較有效率。不過，我嘅神經系統都算易累，對疲勞好敏感，一攰速度質素就會掉得好明顯。所以我通常需要比較多休息、比較少容量，質量優先、休息比例大啲會更啱我。之後我開始做返下肢訓練時，希望可以按呢個特性去安排，咁我可以保持返速度嘅 sharpness 2. 如果有這方面經驗，純神統系統請dm 我

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Part-Time Helper

Fraxxx

Sha Tin

Date to be confirmed

Service type：Home cleaning

District：大圍

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1. 700 - 1,000 sq ft 2. 2-4 hours 3. One time service 4. Friday Morning 5. No

Description: 1. 大圍

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Part-Time Helper

陳

Sha Tin

Service type：Home cleaning

District：大圍

Be the first

1. 400 - 700 sq ft 2. 4-6 hours 3. Once a week 4. Monday Morning 5. No

Description: 1. 大圍

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Part-Time Helper

Mrsxxx

Sha Tin

Date to be confirmed

Service type：Home cleaning

District：大圍柏傲莊

1. 400 - 700 sq ft 2. Within 2 hours 3. Others 4. Any time 5. No

Description: 1. 每周兩次 2. 大圍柏傲莊

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Furniture Repair

戎〇

North

1

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1. Sofa 2. Any time 3. No 4. New Territories,North

Description: 1. 一件3人皮料大梳化皮料面已嚴重破損, 想用布料翻新

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Illustration Design

Louxxx

Central and Western

Others: 一星期內

Budget：<$800

1. I need a specific size or dimension 2. Recommended by pro 3. No idea, recommended by pro 4. Black & white 5. Computer graphic illustration

Description: 1. A6 2. 你好，我手繪一幅圖，想做成明信片（A6大小），因為想要燙金設計，需要將手繪圖案轉換成AI 矢量檔 3. 一星期內

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Home Appliance Repair

Floxxx

Kwun Tong

Type of appliances：******** idi ********

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1. 3-5 years 2. No 3. Kowloon,Kwun Tong

Description: 1. 抽濕機使用時吾出水，但當關機後會有水出，使用時聲音較之前大，乾衣功能比之前弱 2. 型號: LG MD16GQSA1

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Purchasing Services

Salxxx

Overseas

Purchasing location：Local (Hong Kong)

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1. Others 2. As soon as possible 3. Yes 4. Overseas

Description: 1. 我需要代我同 Carousell 賣家進行「只限面交 + 現金」嘅交易。商品係一個毛公仔（HK$300）。賣家提供嘅面交地點有兩個： 1）葵芳（Kwai Fong） 2）旺角地鐵站 1 號月台（MTR Mong Kok Station Platform 1）其中一個地點就可以。我需要專人：到指定地點同賣家面交以現金付款 HK$300，並取回毛公仔之後幫我安全包裝及寄往英國（運費我會另外支付）我會支付：商品費 HK$300 你嘅服務費（可商議）寄英國嘅運費（我負責全部）麻煩接案前可以告知大概服務費同寄英國嘅預計費用。有問題可以再問我，謝謝！? 2. 毛公仔（HK$300），Carousell 賣家只接受現金面交，需在葵芳或旺角地鐵站1號月台其中一個地點取貨，之後寄往英國。 4. 賣家只接受現金面交，請準備 HK$300 現金付款。面交地點可選：葵芳或旺角地鐵站 1 號月台其中一個。完成面交後，請安全包裝並寄往英國（運費我會另外支付）。我會全額支付毛公仔費用 HK$300、你的服務費，以及寄英國的運費。請在寄出前拍張毛公仔照片確認物品無誤。

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