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攝錄器材

Aarxxx

油尖旺區

器具類型：燈光設備

2025/12/3

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攝影工作

1. 已確定日期 2. 15/12/25 09:00 - 17:00 3. 有 4. 九龍,油尖旺區

描述： 1. 1天 0900 - 1700 想要上門協助安裝及拆卸 2. 希望聯絡討論方案及機構行政需要 6******* , Aaron

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清拆工程

Mr.xxx

南區

拆除項目：其他: 移除屋頂冷氣機一部

2025/12/1

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師傅

粗工

裝潢工

1. 500-1,000呎 2. 無電梯 3. 1-5樓 4. 需要高空工作 5. 星期一上午、下午、傍晚星期二清晨、上午、下午、傍晚星期三上午、下午、傍晚星期四上午、下午、傍晚星期五上午、下午、傍晚

描述： 1. 移除屋頂冷氣機一部 3. 請就以下3個方案提供報價: 1. 淨係將個冷氣移除, 不需安裝/維修; 2. 將個冷氣固定返去原本位置; 3. 維修返個冷氣

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新娘化妝

P Lxxx

屯門區

婚禮日期：已確定日期

顧客預算：<$2,000

2025/12/1

造型設計師

化妝師兼職

化妝師炒散

1. 其他 2. 新娘,家族成員 3. 其他 4. 不需要 5. 11/01/26 08:30 - 12:00

描述： 1. 新娘十新娘新郎媽媽 2. 2-3 3. 暫時未知 4. 簡單 5. 朝早屯門新娘同新娘媽媽下晝啟德新郎媽媽

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私人健身教練

Nofxxx

沙田區

上課時間：60分鐘

老師性別：不指定

2025/12/1

健身教練

健身教練兼職

營養師兼職

1. 其他 2. 18-25歲 3. 一對一課程（一位學生） 4. 一週一次 5. 男性

描述： 1. 我喺短跑最高速度嗰段嘅表現主要來自神經系統質素，唔係純力量。我的步頻、落地時間同 neuromuscular firing 一向比較快，所以top‑speed 嗰段自然比較有效率。不過，我嘅神經系統都算易累，對疲勞好敏感，一攰速度質素就會掉得好明顯。所以我通常需要比較多休息、比較少容量，質量優先、休息比例大啲會更啱我。之後我開始做返下肢訓練時，希望可以按呢個特性去安排，咁我可以保持返速度嘅 sharpness 2. 如果有這方面經驗，純神統系統請dm 我

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