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水喉水務

陳

九龍城區

維修項目：其他: 安装遮雨板在陽台項

5小時前

水電師傅兼職

水電師傅炒散

水電師傅找工作

1. 陽台 2. 皆可討論 3. 沒有 4. 九龍,九龍城區

描述： 1. 安装遮雨板在陽台項 3. 陽台頂邊安裝遮雨板360x25cm如圖

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開鎖佬

Yokxxx

元朗區

需求日期：指定日期

服務內容：裝鎖/換鎖

6小時前

1. 傳統鎖 2. 大門鎖 3. 沒有自備門鎖，想請專家協助購買 4. 02/12/25 12:00 - 13:00 5. 沒有

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寵物訓練

Kkxxxx

沙田區

訓練時間：120分鐘

訓練次數：每週兩次

13小時前

寵物兼職

寵物工作

假日兼職

1. 幼犬（約一歲以下） 2. 1隻 3. 有行為問題（例如：具攻擊性/ 易暴衝/ 分離焦慮) 4. 服從訓練,大小便訓練,學會不亂叫,學會不追車/人,學習不亂衝,學習不亂咬東西/人,學會指定動作 5. 皆可討論

描述： 1. 坐下握手躺臥 2. 貴婦狗女仔

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私人健身教練

Nofxxx

沙田區

上課時間：60分鐘

老師性別：不指定

14小時前

健身教練

健身教練兼職

營養師兼職

1. 其他 2. 18-25歲 3. 一對一課程（一位學生） 4. 一週一次 5. 男性

描述： 1. 我喺短跑最高速度嗰段嘅表現主要來自神經系統質素，唔係純力量。我的步頻、落地時間同 neuromuscular firing 一向比較快，所以top‑speed 嗰段自然比較有效率。不過，我嘅神經系統都算易累，對疲勞好敏感，一攰速度質素就會掉得好明顯。所以我通常需要比較多休息、比較少容量，質量優先、休息比例大啲會更啱我。之後我開始做返下肢訓練時，希望可以按呢個特性去安排，咁我可以保持返速度嘅 sharpness 2. 如果有這方面經驗，純神統系統請dm 我

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