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小提琴班

Linxxx

九龍城區

上課頻率：每週一次

老師性別：女性

搶先接洽

小提琴老師

小提琴家教

中提琴老師兼職

1. 無經驗 2. 6-12歲 3. 考取專業資格,準備考試,提升技巧 4. 可以視譜 5. 1人

描述： 1. 何文田, 想考級

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找專家

加壓水泵

Jasxxx

屯門區

加壓水泵種類：不清楚，需要專家協助

1. 維修加壓水泵 2. 工廈 3. 皆可討論 4. 沒有 5. 新界,屯門區

描述： 1. 想更換水泵panel

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長者家居照顧

CHRxxx

離島區

服務頻率：特定時期內的照顧服務

服務類型：居家日間服務

搶先接洽

長照兼職

長照工作

管家兼職

1. 協助如廁,協助沐浴,協助進食,協助服藥,協助翻身,協助口腔清潔,按摩,協助簡易肢體活動,協助上下床 2. 1位 3. 76-80歲 4. 男性 5. 行動不便,失智,其他

描述： 1. 柏金迅

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油漆工程

leexxx

西貢區

需求類型：其他: 部分剷底批灰，其餘執灰掃油

油漆工

油漆師傅

室內設計工作

1. 居家住宅 2. 室內 3. 皆可討論 4. 沒有 5. 新界,西貢區

描述： 1. 部分剷底批灰，其餘執灰掃油 3. 客廳窗邊牆身剷底補油，其餘天花牆身執灰補油，執窗口四邊，加窗台石，電視背後一個孖蘇轉入牆廚房天花剷底房牆身天花執灰補油，補牆，執窗口四邊，加窗台石，冷氣電制轉3腳插同轉位（明線）到時屋企有少量傢俬

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油漆工程

陳〇

大埔區

需求類型：牆面/天花板油漆（局部批灰打磨）

油漆工

油漆師傅

室內設計工作

1. 居家住宅 2. 300呎以下 3. 有油漆過的舊牆面 4. 牆面有壁癌或漏水的情形 5. 乳膠漆

描述： 2. 剷底批翻平牆身，油一浸防水，才油油

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行李箱維修

Rayxxx

屯門區

維修件數：1件

行李箱類型：拉鍊硬殼行李箱

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1. 轆 2. 2025-12-05 3. 沒有 4. 新界,屯門區

描述： 1. 4個轆個膠爆晒，想換晒佢

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私人健身教練

Nofxxx

沙田區

上課時間：60分鐘

老師性別：不指定

健身教練

健身教練兼職

營養師兼職

1. 其他 2. 18-25歲 3. 一對一課程（一位學生） 4. 一週一次 5. 男性

描述： 1. 我喺短跑最高速度嗰段嘅表現主要來自神經系統質素，唔係純力量。我的步頻、落地時間同 neuromuscular firing 一向比較快，所以top‑speed 嗰段自然比較有效率。不過，我嘅神經系統都算易累，對疲勞好敏感，一攰速度質素就會掉得好明顯。所以我通常需要比較多休息、比較少容量，質量優先、休息比例大啲會更啱我。之後我開始做返下肢訓練時，希望可以按呢個特性去安排，咁我可以保持返速度嘅 sharpness 2. 如果有這方面經驗，純神統系統請dm 我

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