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網球班

電話
Konxxx
地區沙田區
時間上課頻率:每週一次
金額上課時間:60分鐘
2025/12/1
網球教練
網球教練兼職
網球教練炒散
1. 45歲以上   2. 男性   3. 2人   4. 無經驗   5. 運動健身  

家居清潔

電話
Yanxxx
地區澳門半島
時間清潔次數:單次清潔
其他服務類型:一般家居清潔
2025/12/1

搶先接洽

打掃阿姨
阿姨
清潔員
1. 200呎以下   2. 四小時(建議時數)   3. 一間浴室   4. 女性   5. 不需要額外清潔服務  

房門安裝

電話
陳〇姐
地區東區
其他門片類型:木門(空心、實心、實木等)
2025/12/1

搶先接洽

1. 房間   2. 2   3. 需要請專家代為購買並施工   4. 需要專家到現場測量   5. 不需要  

私人健身教練

電話
Nofxxx
地區沙田區
時間上課時間:60分鐘
其他老師性別:不指定
2025/12/1
健身教練
健身教練兼職
營養師兼職
1. 其他   2. 18-25歲   3. 一對一課程(一位學生)   4. 一週一次   5. 男性  
描述: 1. 我喺短跑最高速度嗰段嘅表現主要來自神經系統質素,唔係純力量。我的步頻、落地時間同 neuromuscular firing 一向比較快,所以top‑speed 嗰段自然比較有效率。不過,我嘅神經系統都算易累,對疲勞好敏感,一攰速度質素就會掉得好明顯。所以我通常需要比較多休息、比較少容量,質量優先、休息比例大啲會更啱我。之後我開始做返下肢訓練時,希望可以按呢個特性去安排,咁我可以保持返速度嘅 sharpness   2. 如果有這方面經驗,純神統系統請dm 我  

跑步訓練

電話
Nofxxx
地區沙田區
時間上課時間:90分鐘
其他老師性別:沒有偏好
2025/12/1
跑步教練
健身教練兼職
運動工作
1. 我有跑步習慣   2. 短跑衝刺訓練,跑步姿勢調整,跑步課表規劃   3. 參加比賽,運動健身,提升技巧   4. 19-25歲   5. 男性  
描述: 1. Hi,我係 High Neural / Fast-Twitch 主導嘅爆發型, sprint 第一次 output 高,但 repeats 會跌很多。 想用低 volume、高質量嘅訓練模式。 想問你可唔可以幫我做針對爆發力+高速速度嘅 program? Thanks!  

網球班

電話
mikxxx
地區氹仔
時間上課頻率:其他: 12月3號四點後或晚間
金額上課時間:120分鐘
2025/11/30

搶先接洽

網球教練
網球教練兼職
網球教練炒散
1. 45歲以上   2. 男性   3. 1人   4. 學過5年或以上   5. 參加比賽  
描述: 1. 12月3號四點後或晚間  

家居清潔

電話
殷〇生
地區油尖旺區
時間清潔次數:單次清潔
其他服務類型:一般家居清潔
2025/11/30
打掃阿姨
阿姨
清潔員
1. 1,000-2,000呎   2. 三小時(輕度清潔)   3. 兩間浴室以上   4. 不指定   5. 不需要額外清潔服務  

游泳班

電話
mikxxx
地區荃灣區
時間上課頻率:每週兩次
金額上課時長:60分鐘
2025/11/30
游泳教練
運動工作
教練
1. 女性   2. 19-25歲   3. 1人   4. 學過1-2年   5. 自由式  
描述: 1. 恢復身體   2. 脊柱側彎手術後算嗎  

家居清潔

電話
xinxxx
地區九龍城區
時間清潔次數:每週多次
其他服務類型:一般家居清潔
2025/11/30

搶先接洽

打掃阿姨
阿姨
清潔員
1. 500-1,000呎   2. 三小時(輕度清潔)   3. 兩間浴室以上   4. 不指定   5. 不需要額外清潔服務  

網球班

電話
Mr.xxx
地區荃灣區
時間上課頻率:每週一次
金額上課時間:120分鐘
2025/11/30
網球教練
網球教練兼職
網球教練炒散
1. 26-45歲   2. 男性   3. 2人   4. 學過1-2年   5. 提升技巧  
描述: 1. 本人已學網球一年半現約2.5水平希望上3.5