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非常不错查询某人社保地址及社保交费记录.火箭般的速度工具库阿虎社工库机器人✔️kuku.qpon
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- 共15件

私人健身教練

電話
Nofxxx
地區沙田區
時間上課時間：60分鐘
其他老師性別：不指定
4小時前
健身教練
健身教練兼職
營養師兼職
1. 其他   2. 18-25歲   3. 一對一課程（一位學生）   4. 一週一次   5. 男性  
描述： 1. 我喺短跑最高速度嗰段嘅表現主要來自神經系統質素，唔係純力量。我的步頻、落地時間同 neuromuscular firing 一向比較快，所以top‑speed 嗰段自然比較有效率。不過，我嘅神經系統都算易累，對疲勞好敏感，一攰速度質素就會掉得好明顯。所以我通常需要比較多休息、比較少容量，質量優先、休息比例大啲會更啱我。之後我開始做返下肢訓練時，希望可以按呢個特性去安排，咁我可以保持返速度嘅 sharpness   2. 如果有這方面經驗，純神統系統請dm 我  
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跑步訓練

電話
Nofxxx
地區沙田區
時間上課時間：90分鐘
其他老師性別：沒有偏好
5小時前
跑步教練
健身教練兼職
運動工作
1. 我有跑步習慣   2. 短跑衝刺訓練,跑步姿勢調整,跑步課表規劃   3. 參加比賽,運動健身,提升技巧   4. 19-25歲   5. 男性  
描述： 1. Hi，我係 High Neural / Fast-Twitch 主導嘅爆發型， sprint 第一次 output 高，但 repeats 會跌很多。 想用低 volume、高質量嘅訓練模式。 想問你可唔可以幫我做針對爆發力＋高速速度嘅 program？ Thanks!  
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卡拉OK

電話
hebxxx
地區中西區
時間活動日期：已確定日期
金額客戶預算：<$2,000
20小時前

搶先接洽

1. 一般的活動/派對   2. 50位以下   3. 31-45歲   4. 卡拉ok伴唱設備   5. 不需要  
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大型垃圾處理

Stexxx
地區中西區
時間服務日期：未確定日期
其他廢棄物類型：其他: 拳館工具雜物
2025/11/22

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搬運工
環保工作
清潔員
1. 其他   2. 皆可討論    3. 沒有   4. 港島,中西區  
描述： 1. 有幾級樓樣在大堂   2. 拳館工具雜物   3. 沙包，柜，拳套，乳膠地席，健身用具等  
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音響設備租用

電話
Lizxxx
地區北區
時間活動日期：已確定日期
金額活動長度：2-3小時
2025/11/22

搶先接洽

1. 一般的活動/派對   2. 201-300位   3. 音響,麥克風,喇叭   4. 需要   5. 45歲以上  
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舊屋翻新

電話
Luvxxx
地區沙田區
金額裝修預算：沒有預算概念，聽專家意見
2025/11/20
1. 20年以下   2. 全屋翻新   3. 自置物業，目前無人居住   4. 300-900呎   5. 沒有  
描述： 1. 1 提供技師及工具拆下原客飯廳加建板間房(木牆)合两間。 2 拆散現埸合共3張高架床。 3 拆散主房两套衣柜 以上1-3项拆下/搬離/運輸送走 4 提供技師工具連運輸送走拆下加装廳房中1匹分体一部 5 提供技師及工具連所需物料翻新上述天花及企身乳膠牆漆油工程(用立邦牌子普通漆油油面) 6 提供技師工具及所需清潔液清洗室內掛牆分体4部 7 大平洋台式油煙机 8 清潔全屋膠地脚線連起走及重打地脚線與地面夾角填蓬膠工料 9 起两浴缸+2洗手盆4週边玻璃膠重新打工料 10 廚房起厨灶台及碗盆玻璃膠重新打上工料  
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數學補習

電話
Appxxx
地區葵青區
時間上課頻率：每週兩次
金額課程預算：$150-$200/hr
其他老師性別：沒有偏好

搶先接洽

數學老師
數學家教
數學補習兼職
1. S1-S3課程   2. S3上學期   3. 13-15歲   4. 90分鐘   5. 星期一 晚上 星期三 晚上 星期六 全日皆可 星期日 全日皆可  
描述： 1. 兒子數學底子欠佳，目前中三，但部分中一二基礎數學知識有所欠缺。請導師提供筆記和審題與作答技巧輔導兒子。補習地址在東涌/青衣/葵涌星巴克。  
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天花工程

社〇〇〇生
地區西貢區
其他服務需求：天花修補
1. 混凝土   2. 300呎以下   3. 工廈   4. 20年以上   5. 沒有  
描述： 1. 申請天花修整/牆身修復工程報價。 您好! 本中心正為協助一位長者尋找公司進行天花修整/牆身修復工程 (見附圖1及2)，麻煩提供工程報價，謝謝您。 工程地點: 將軍澳英明苑明亮閣某單位內 請電郵報價予 ch***@***itassws.org.hk 如有查詢，請致電2792-9289 社工曹先生  
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天花工程工作照片 天花工程工作照片

寵物散步

電話
Jxxxxx
地區九龍城區
時間服務時長：30分鐘
金額服務次數：每週多次
寵物兼職
寵物工作
輕鬆的工作
1. 狗   2. 1隻   3. 1-3歲   4. 沒有   5. 皆可討論   
描述： 1. 狗狗体力较差，遛狗速度不需要太快  
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場地佈置

電話
Sarxxx
地區灣仔區
金額客戶預算：< $10,000

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在家工作兼職
1. 室內   2. 其他   3. 20人以下   4. 其他   5. 日期未確定  
描述： 1. 咖啡店   2. 圣诞装饰布置   3. 咖啡店  
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