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500粉快手号交易中心+-+1688小号网+haoba.cyou-微信已实名3年私人号在线购买批发
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跑步訓練

電話
Magxxx
地區九龍城區
時間上課時間：60分鐘
其他老師性別：沒有偏好

搶先接洽

跑步教練
健身教練兼職
運動工作
1. 我有跑步習慣   2. 其他   3. 提升技巧,參加比賽   4. 13-15歲   5. 男性  
描述： 1. 400m  
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找專家

室內設計

電話
雷〇姐
地區油尖旺區
金額客戶預算：沒有預算概念，聽專家意見
室內設計師
裝潢設計師
室內裝潢設計師
1. 公營機構   2. 500-1,000呎   3. 已經收樓   4. 現代風格   5. 沒有  
描述： 2. 我想裝修商業大廈的一個單位，廚房再加工作台 我想係呢度加多張工作台， 頭頂再裝多部抽油煙機 我想部抽油煙機可以抽埋隔離蒸籠D蒸氣  
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找專家
室內設計工作照片

家居清潔

電話
CHExxx
地區離島區
時間清潔次數：單次清潔
其他服務類型：深度家居清潔（大掃除）
打掃阿姨
阿姨
清潔員
1. 200-500呎   2. 四小時   3. 一間浴室   4. 不指定   5. 其他  
描述： 1. 深層清潔廚房   2. 必須要認真做事  
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找專家

私人健身教練

電話
Nofxxx
地區沙田區
時間上課時間：60分鐘
其他老師性別：不指定
健身教練
健身教練兼職
營養師兼職
1. 其他   2. 18-25歲   3. 一對一課程（一位學生）   4. 一週一次   5. 男性  
描述： 1. 我喺短跑最高速度嗰段嘅表現主要來自神經系統質素，唔係純力量。我的步頻、落地時間同 neuromuscular firing 一向比較快，所以top‑speed 嗰段自然比較有效率。不過，我嘅神經系統都算易累，對疲勞好敏感，一攰速度質素就會掉得好明顯。所以我通常需要比較多休息、比較少容量，質量優先、休息比例大啲會更啱我。之後我開始做返下肢訓練時，希望可以按呢個特性去安排，咁我可以保持返速度嘅 sharpness   2. 如果有這方面經驗，純神統系統請dm 我  
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跑步訓練

電話
Nofxxx
地區沙田區
時間上課時間：90分鐘
其他老師性別：沒有偏好
跑步教練
健身教練兼職
運動工作
1. 我有跑步習慣   2. 短跑衝刺訓練,跑步姿勢調整,跑步課表規劃   3. 參加比賽,運動健身,提升技巧   4. 19-25歲   5. 男性  
描述： 1. Hi，我係 High Neural / Fast-Twitch 主導嘅爆發型， sprint 第一次 output 高，但 repeats 會跌很多。 想用低 volume、高質量嘅訓練模式。 想問你可唔可以幫我做針對爆發力＋高速速度嘅 program？ Thanks!  
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清拆工程

電話
Karxxx
地區北區
其他拆除項目：其他: 冷氣機拆除
師傅
粗工
裝潢工
1. 200-500呎   2. 有電梯   3. 11-15樓   4. 不需要高空工作   5. 星期六 上午、下午 星期日 上午、下午  
描述： 1. 冷氣機拆除   2. 拆除冷氣機  
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找專家

乒乓球班

電話
Wooxxx
地區九龍城區
時間上課時間：90分鐘
其他學習經驗：進階
桌球教練
桌球教練兼職
桌球教練炒散
1. 提升技巧   2. 小班教學   3. 45歲以上   4. 男性   5. 沒有偏好  
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家居清潔

電話
何〇姐
地區沙田區
時間清潔次數：單次清潔
其他服務類型：一般家居清潔
打掃阿姨
阿姨
清潔員
1. 200-500呎   2. 四小時（建議時數）   3. 一間浴室   4. 女性   5. 清洗抽油煙機,其他  
描述： 1. 露台窗，廚房窗，百葉窗，洗手間   2. 窗戶比較多  
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太極拳

電話
honxxx
地區離島區
時間上課時間：90分鐘
其他課程形式：私人或小班教學皆可

搶先接洽

太極拳教練
運動工作
教練
1. 沒有任何經驗   2. 聽從專家的建議   3. 矯正姿勢   4. 45歲以上   5. 女性  
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找專家

浴室寶安裝

電話
D Wxxx
地區沙田區
其他浴室寶類型：天花式浴室寶

搶先接洽

1. 安裝   2. 已購買浴室寶，只需要安裝   3. 皆可討論    4. 沒有   5. 新界,沙田區  
描述： 1. 折舊嘅浴室寶 重新安裝新型號  
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找專家
浴室寶安裝工作照片