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家居清潔

電話
Tsexxx
地區觀塘區
時間清潔次數:每週一次
其他服務類型:一般家居清潔

搶先接洽

打掃阿姨
阿姨
清潔員
1. 200呎以下   2. 四小時(建議時數)   3. 一間浴室   4. 女性   5. 清理雪櫃,其他  
描述: 1. 冷氣機隔層網、吸塵、拖地、抹窗  

家務助理

電話
Tsexxx
地區觀塘區
其他服務類型:日常家居清潔
其他服務細區:油塘

搶先接洽

1. 400 呎以下   2. 2-4小時   3. 每週一次   4. 星期六 上午、下午 星期日 上午、下午   5. 沒有  
描述: 1. 油塘  

煮飯送飯服務

電話
Ms.xxx
地區觀塘區
時間服務頻率:每週多次
其他餐點類型:中式

搶先接洽

Executive chef兼職
Executive chef炒散
Executive chef找工作
1. 午餐,晚餐   2. 2人份   3. 不需要專家協助選購   4. 到府準備餐點   5. 2-4小時  
描述: 1. 易吞不需要多咬飯菜  

網球班

電話
Konxxx
地區沙田區
時間上課頻率:每週一次
金額上課時間:60分鐘
網球教練
網球教練兼職
網球教練炒散
1. 45歲以上   2. 男性   3. 2人   4. 無經驗   5. 運動健身  

洗衣機清洗

電話
Ms xxx
地區北區
其他洗衣機種類:滾筒式 (洗脫烘)
清潔工
清潔員兼職
清潔員炒散
1. 其他   2. 1部   3. 4-6年   4. 沒有   5. 星期六 全日皆可 星期日 全日皆可  
描述: 1. Miele  

跑步訓練

電話
Magxxx
地區九龍城區
時間上課時間:60分鐘
其他老師性別:沒有偏好

搶先接洽

跑步教練
健身教練兼職
運動工作
1. 我有跑步習慣   2. 其他   3. 提升技巧,參加比賽   4. 13-15歲   5. 男性  
描述: 1. 400m  

牆紙工程

電話
Idyxxx
地區九龍城區
其他客戶牆紙購買需求:已自備牆紙,僅需專家施工
裝潢設計
裝潢接案
自由業
1. 居家住宅   2. 有背膠,是自黏式牆紙   3. 不需要拆除舊牆紙   4. 牆面平整   5. 600-1,000呎  
描述: 1. 部分貼牆紙,廳天花及其中一間房  

大掃除

電話
Kuoxxx
地區油尖旺區
金額呎數大小:300呎以下
其他空間類型:居家住宅
清潔員兼職
清潔員炒散
清潔員找工作
1. 不指定   2. 一間浴室   3. 一間廚房   4. 星期六 全日皆可 星期日 全日皆可   5. 沒有  

私人健身教練

電話
Nofxxx
地區沙田區
時間上課時間:60分鐘
其他老師性別:不指定
健身教練
健身教練兼職
營養師兼職
1. 其他   2. 18-25歲   3. 一對一課程(一位學生)   4. 一週一次   5. 男性  
描述: 1. 我喺短跑最高速度嗰段嘅表現主要來自神經系統質素,唔係純力量。我的步頻、落地時間同 neuromuscular firing 一向比較快,所以top‑speed 嗰段自然比較有效率。不過,我嘅神經系統都算易累,對疲勞好敏感,一攰速度質素就會掉得好明顯。所以我通常需要比較多休息、比較少容量,質量優先、休息比例大啲會更啱我。之後我開始做返下肢訓練時,希望可以按呢個特性去安排,咁我可以保持返速度嘅 sharpness   2. 如果有這方面經驗,純神統系統請dm 我  

跑步訓練

電話
Nofxxx
地區沙田區
時間上課時間:90分鐘
其他老師性別:沒有偏好
跑步教練
健身教練兼職
運動工作
1. 我有跑步習慣   2. 短跑衝刺訓練,跑步姿勢調整,跑步課表規劃   3. 參加比賽,運動健身,提升技巧   4. 19-25歲   5. 男性  
描述: 1. Hi,我係 High Neural / Fast-Twitch 主導嘅爆發型, sprint 第一次 output 高,但 repeats 會跌很多。 想用低 volume、高質量嘅訓練模式。 想問你可唔可以幫我做針對爆發力+高速速度嘅 program? Thanks!