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- 共24件

家居清潔

K.Cxxx

屯門區

清潔次數：單次清潔

服務類型：一般家居清潔

2025/12/1

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打掃阿姨

阿姨

清潔員

1. 200-500呎 2. 四小時（建議時數） 3. 一間浴室 4. 不指定 5. 不需要額外清潔服務

描述： 1. 請自行帶備清潔工具及用品

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私人健身教練

Nofxxx

沙田區

上課時間：60分鐘

老師性別：不指定

2025/12/1

健身教練

健身教練兼職

營養師兼職

1. 其他 2. 18-25歲 3. 一對一課程（一位學生） 4. 一週一次 5. 男性

描述： 1. 我喺短跑最高速度嗰段嘅表現主要來自神經系統質素，唔係純力量。我的步頻、落地時間同 neuromuscular firing 一向比較快，所以top‑speed 嗰段自然比較有效率。不過，我嘅神經系統都算易累，對疲勞好敏感，一攰速度質素就會掉得好明顯。所以我通常需要比較多休息、比較少容量，質量優先、休息比例大啲會更啱我。之後我開始做返下肢訓練時，希望可以按呢個特性去安排，咁我可以保持返速度嘅 sharpness 2. 如果有這方面經驗，純神統系統請dm 我

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跑步訓練

Nofxxx

沙田區

上課時間：90分鐘

老師性別：沒有偏好

2025/12/1

跑步教練

健身教練兼職

運動工作

1. 我有跑步習慣 2. 短跑衝刺訓練,跑步姿勢調整,跑步課表規劃 3. 參加比賽,運動健身,提升技巧 4. 19-25歲 5. 男性

描述： 1. Hi，我係 High Neural / Fast-Twitch 主導嘅爆發型， sprint 第一次 output 高，但 repeats 會跌很多。想用低 volume、高質量嘅訓練模式。想問你可唔可以幫我做針對爆發力＋高速速度嘅 program？ Thanks!

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卡拉OK

hebxxx

中西區

活動日期：已確定日期

客戶預算：<$2,000

2025/11/30

1. 一般的活動/派對 2. 50位以下 3. 31-45歲 4. 卡拉ok伴唱設備 5. 不需要

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手機維修

Tamxxx

沙田區

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手機維修師兼職

手機維修師炒散

手機維修師找工作

1. 其他 2. 更換電池 3. 皆可討論 4. 沒有 5. 新界,沙田區

描述： 1. Google Pixel phone 2. Google Pixel 7a

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大型垃圾處理

Stexxx

中西區

服務日期：未確定日期

廢棄物類型：其他: 拳館工具雜物

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搬運工

環保工作

清潔員

1. 其他 2. 皆可討論 3. 沒有 4. 港島,中西區

描述： 1. 有幾級樓樣在大堂 2. 拳館工具雜物 3. 沙包，柜，拳套，乳膠地席，健身用具等

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音響設備租用

Lizxxx

北區

活動日期：已確定日期

活動長度：2-3小時

搶先接洽

1. 一般的活動/派對 2. 201-300位 3. 音響,麥克風,喇叭 4. 需要 5. 45歲以上

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代購

Salxxx

其他地區

代購地區：本地（香港）

搶先接洽

代購兼職

代購工作

採購工作

1. 其他 2. 越快越好 3. 有 4. 其他地區

描述： 1. 我需要代我同 Carousell 賣家進行「只限面交 + 現金」嘅交易。商品係一個毛公仔（HK$300）。賣家提供嘅面交地點有兩個： 1）葵芳（Kwai Fong） 2）旺角地鐵站 1 號月台（MTR Mong Kok Station Platform 1）其中一個地點就可以。我需要專人：到指定地點同賣家面交以現金付款 HK$300，並取回毛公仔之後幫我安全包裝及寄往英國（運費我會另外支付）我會支付：商品費 HK$300 你嘅服務費（可商議）寄英國嘅運費（我負責全部）麻煩接案前可以告知大概服務費同寄英國嘅預計費用。有問題可以再問我，謝謝！? 2. 毛公仔（HK$300），Carousell 賣家只接受現金面交，需在葵芳或旺角地鐵站1號月台其中一個地點取貨，之後寄往英國。 4. 賣家只接受現金面交，請準備 HK$300 現金付款。面交地點可選：葵芳或旺角地鐵站 1 號月台其中一個。完成面交後，請安全包裝並寄往英國（運費我會另外支付）。我會全額支付毛公仔費用 HK$300、你的服務費，以及寄英國的運費。請在寄出前拍張毛公仔照片確認物品無誤。

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