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- 共46件

吊車服務

張〇生

元朗區

需求日期：時間未確定

租借時間：半日租

吊車用途：其他: 傢具上一樓（村屋）

21小時前

搶先接洽

1. 7層樓高以上 2. 皆可討論 3. 有 4. 新界,元朗區

描述： 1. 傢具上一樓（村屋） 2. 村屋1樓（中層） 3. 要16噸以下貨車吊機

我要接單

找專家

洗水喉

Kitxxx

西貢區

房屋類型：村屋

2025/12/2

搶先接洽

清潔工

兼職維修

晚上兼職

1. 1間 2. 1間 3. 其他 4. 一年內清洗過 5. 皆可討論

描述： 1. 浴缸個水塞扭唔返上嚟

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找專家

洗水喉

Cj xxx

北區

房屋類型：村屋

2025/12/1

搶先接洽

清潔工

兼職維修

晚上兼職

1. 1間 2. 3間 3. 水龍頭末端濾網有污垢,水流顏色混濁夾雜沙石,其他 4. 不曾清洗 5. 皆可討論

描述： 1. 油膩黑色雜質

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找專家

私人健身教練

Nofxxx

沙田區

上課時間：60分鐘

老師性別：不指定

2025/12/1

健身教練

健身教練兼職

營養師兼職

1. 其他 2. 18-25歲 3. 一對一課程（一位學生） 4. 一週一次 5. 男性

描述： 1. 我喺短跑最高速度嗰段嘅表現主要來自神經系統質素，唔係純力量。我的步頻、落地時間同 neuromuscular firing 一向比較快，所以top‑speed 嗰段自然比較有效率。不過，我嘅神經系統都算易累，對疲勞好敏感，一攰速度質素就會掉得好明顯。所以我通常需要比較多休息、比較少容量，質量優先、休息比例大啲會更啱我。之後我開始做返下肢訓練時，希望可以按呢個特性去安排，咁我可以保持返速度嘅 sharpness 2. 如果有這方面經驗，純神統系統請dm 我

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