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鐵閘

Mrxxx

黃大仙區

服務類型：鐵閘安裝

安裝鐵閘類型：大門鐵（鋼）閘

2025/12/2

搶先接洽

1. 需要 2. 家居自宅 3. 需要請專家代為購買並施工 4. 皆可討論 5. 沒有

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K-pop舞蹈班

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油尖旺區

課程形式：小班教學

2025/12/1

1. 12-17歲 2. 3人以上 3. 培養興趣 4. 皆可討論 5. 沒有

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水喉水務

陳

九龍城區

維修項目：其他: 安装遮雨板在陽台項

2025/12/1

水電師傅兼職

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1. 陽台 2. 皆可討論 3. 沒有 4. 九龍,九龍城區

描述： 1. 安装遮雨板在陽台項 3. 陽台頂邊安裝遮雨板360x25cm如圖

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私人健身教練

Nofxxx

沙田區

上課時間：60分鐘

老師性別：不指定

2025/12/1

健身教練

健身教練兼職

營養師兼職

1. 其他 2. 18-25歲 3. 一對一課程（一位學生） 4. 一週一次 5. 男性

描述： 1. 我喺短跑最高速度嗰段嘅表現主要來自神經系統質素，唔係純力量。我的步頻、落地時間同 neuromuscular firing 一向比較快，所以top‑speed 嗰段自然比較有效率。不過，我嘅神經系統都算易累，對疲勞好敏感，一攰速度質素就會掉得好明顯。所以我通常需要比較多休息、比較少容量，質量優先、休息比例大啲會更啱我。之後我開始做返下肢訓練時，希望可以按呢個特性去安排，咁我可以保持返速度嘅 sharpness 2. 如果有這方面經驗，純神統系統請dm 我

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