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網球班

電話
Ivaxxx
地區元朗區
時間上課頻率:每兩週一次
金額上課時間:60分鐘

搶先接洽

網球教練
網球教練兼職
網球教練炒散
1. 26-45歲   2. 男性   3. 1人   4. 學過1-2年   5. 提升技巧  

乒乓球班

電話
Ms xxx
地區荃灣區
時間上課時間:60分鐘
其他學習經驗:進階
桌球教練
桌球教練兼職
桌球教練炒散
1. 培養興趣,運動健身,提升技巧   2. 小班教學   3. 6-12歲   4. 男性   5. 沒有偏好  

家居清潔

電話
Tsexxx
地區觀塘區
時間清潔次數:每週一次
其他服務類型:一般家居清潔

搶先接洽

打掃阿姨
阿姨
清潔員
1. 200呎以下   2. 四小時(建議時數)   3. 一間浴室   4. 女性   5. 清理雪櫃,其他  
描述: 1. 冷氣機隔層網、吸塵、拖地、抹窗  

家居清潔

電話
Siuxxx
地區黃大仙區
時間清潔次數:單次清潔
其他服務類型:深度家居清潔(大掃除)

搶先接洽

打掃阿姨
阿姨
清潔員
1. 200-500呎   2. 四小時   3. 一間浴室   4. 女性   5. 清理雪櫃,清洗抽油煙機  

隔音工程

電話
Pauxxx
地區觀塘區
金額工程預算:$40,000-$100,000
其他工程內容:其他: A temporary 35dB NR sound proof room with air con and lights for 7 days install & dismantle
1. 其他   2. 500-1,000呎   3. 可以   4. 有   5. 九龍,觀塘區  
描述: 1. A temporary 35dB NR sound proof room with air con and lights for 7 days install & dismantle   2. temporary sound proof room   3. 70 to 75dB from PA back side   4. add irregular air con duct for soundproof, add lights; if extra space is allowed, may need sound lock door instead of a normal door which improves soundproof; 1 side of the wall will have loading capacity for 3x 75" TV  

跑步訓練

電話
Magxxx
地區九龍城區
時間上課時間:60分鐘
其他老師性別:沒有偏好

搶先接洽

跑步教練
健身教練兼職
運動工作
1. 我有跑步習慣   2. 其他   3. 提升技巧,參加比賽   4. 13-15歲   5. 男性  
描述: 1. 400m  

私人健身教練

電話
Nofxxx
地區沙田區
時間上課時間:60分鐘
其他老師性別:不指定
健身教練
健身教練兼職
營養師兼職
1. 其他   2. 18-25歲   3. 一對一課程(一位學生)   4. 一週一次   5. 男性  
描述: 1. 我喺短跑最高速度嗰段嘅表現主要來自神經系統質素,唔係純力量。我的步頻、落地時間同 neuromuscular firing 一向比較快,所以top‑speed 嗰段自然比較有效率。不過,我嘅神經系統都算易累,對疲勞好敏感,一攰速度質素就會掉得好明顯。所以我通常需要比較多休息、比較少容量,質量優先、休息比例大啲會更啱我。之後我開始做返下肢訓練時,希望可以按呢個特性去安排,咁我可以保持返速度嘅 sharpness   2. 如果有這方面經驗,純神統系統請dm 我  

跑步訓練

電話
Nofxxx
地區沙田區
時間上課時間:90分鐘
其他老師性別:沒有偏好
跑步教練
健身教練兼職
運動工作
1. 我有跑步習慣   2. 短跑衝刺訓練,跑步姿勢調整,跑步課表規劃   3. 參加比賽,運動健身,提升技巧   4. 19-25歲   5. 男性  
描述: 1. Hi,我係 High Neural / Fast-Twitch 主導嘅爆發型, sprint 第一次 output 高,但 repeats 會跌很多。 想用低 volume、高質量嘅訓練模式。 想問你可唔可以幫我做針對爆發力+高速速度嘅 program? Thanks!  

乒乓球班

電話
Wooxxx
地區九龍城區
時間上課時間:90分鐘
其他學習經驗:進階
桌球教練
桌球教練兼職
桌球教練炒散
1. 提升技巧   2. 小班教學   3. 45歲以上   4. 男性   5. 沒有偏好  

籃球班

Enoxxx
地區沙田區
時間上課頻率:每週兩次
金額上課時間:90分鐘

搶先接洽

籃球教練
籃球教練兼職
籃球教練炒散
1. 學過3-4年   2. 提升技巧,參加比賽,培養興趣   3. 16-18歲   4. 1人   5. 男性