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私人健身教練

Nofxxx

沙田區

上課時間：60分鐘

老師性別：不指定

2025/12/1

健身教練

健身教練兼職

營養師兼職

1. 其他 2. 18-25歲 3. 一對一課程（一位學生） 4. 一週一次 5. 男性

描述： 1. 我喺短跑最高速度嗰段嘅表現主要來自神經系統質素，唔係純力量。我的步頻、落地時間同 neuromuscular firing 一向比較快，所以top‑speed 嗰段自然比較有效率。不過，我嘅神經系統都算易累，對疲勞好敏感，一攰速度質素就會掉得好明顯。所以我通常需要比較多休息、比較少容量，質量優先、休息比例大啲會更啱我。之後我開始做返下肢訓練時，希望可以按呢個特性去安排，咁我可以保持返速度嘅 sharpness 2. 如果有這方面經驗，純神統系統請dm 我

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手機維修

Tamxxx

沙田區

2025/11/24

搶先接洽

手機維修師兼職

手機維修師炒散

手機維修師找工作

1. 其他 2. 更換電池 3. 皆可討論 4. 沒有 5. 新界,沙田區

描述： 1. Google Pixel phone 2. Google Pixel 7a

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網絡營銷

Bilxxx

西貢區

每月預算：<$10,000

2025/11/19

行銷兼職

數位行銷

行銷企劃

1. Social media marketing（社群媒體行銷）,廣告,內容行銷 2. 提高銷售轉換率,提高搜索排名 3. 小型企業（少於50名員工） 4. 教育機關 5. 有

描述： 1. 為 3-18歲小朋友提供數學補習, 主要想搵專家為我地公司經營 fb, IG, google 以及相關廣告

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羽毛球班

Garxxx

西貢區

上課時間：120分鐘

老師性別：不指定

羽球教練

羽球教練兼職

羽球教練炒散

1. 學過5年或以上 2. 參加比賽 3. 13-15歲 4. 男性 5. 1人

描述： 1. 想搵個有羽總牌教練，要求先試一段時間，用你既認知，教導方法去練一段時間，之後檢討，覺得拒究竟系咪真系有能力打上去，如果系，希望教練可以用心栽培拒，可以做拒既伯樂，專注甘訓練拒和同家長多溝通

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油漆工程

Lilxxx

黃大仙區

需求類型：牆面/天花板油漆（兩道批灰打磨）

油漆工

油漆師傅

室內設計工作

1. 居家住宅 2. 300-600呎 3. 有油漆過的舊牆面 4. 牆面舊油漆有突起剝落的情形 5. 乳膠漆

描述： 2. 想了解埋裂開嘅瓷磚有報救方法嗎？

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天花工程

社〇〇〇生

西貢區

服務需求：天花修補

1. 混凝土 2. 300呎以下 3. 工廈 4. 20年以上 5. 沒有

描述： 1. 申請天花修整/牆身修復工程報價。您好! 本中心正為協助一位長者尋找公司進行天花修整/牆身修復工程 (見附圖1及2)，麻煩提供工程報價，謝謝您。工程地點: 將軍澳英明苑明亮閣某單位內請電郵報價予 ch***@***itassws.org.hk 如有查詢，請致電2792-9289 社工曹先生

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