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磁磚安裝

黃〇

元朗區

安裝面積：100呎以下

2025/12/3

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水泥工

泥作師傅

裝潢接案

1. 居家住宅 2. 其他 3. 睡房 4. 需要請專家代為購買並施工 5. 需和專家討論

描述： 1. 房間部份牆身

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洗鞋

Ansxxx

油尖旺區

服務內容：洗鞋

2025/12/2

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1. 非精品鞋 2. 帆布鞋 3. 帆布 4. 5雙以上 5. $1,000以下

描述： 1. 21

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搬運服務

Angxxx

元朗區

已確定日期

搬家類型：一般型搬運

2025/12/1

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物流助理兼職

物流助理炒散

物流助理找工作

1. 新界,元朗區 2. 新界,元朗區 3. 不需要 4. 全程都有電梯，不需行樓梯 5. 不需要

描述： 1. 你好，想要搬屋初步報價： - 同屋苑搬遷，平路冇台階步行＜100米，兩邊有電梯，不需要車輛運送 - 大型家電需要拆裝 - 有需要可提供圖片搬運清單如下：抽油烟機煤氣煮食爐（會單獨搵師傅拆 6尺寬高身L型衣櫃 4尺床架連側面高櫃 2尺寬高身書櫃x2 上下2門雪櫃半身電視地櫃高身鞋櫃 3座木梳化洗衣機 2. 電器需拆裝

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私人健身教練

Nofxxx

沙田區

上課時間：60分鐘

老師性別：不指定

2025/12/1

健身教練

健身教練兼職

營養師兼職

1. 其他 2. 18-25歲 3. 一對一課程（一位學生） 4. 一週一次 5. 男性

描述： 1. 我喺短跑最高速度嗰段嘅表現主要來自神經系統質素，唔係純力量。我的步頻、落地時間同 neuromuscular firing 一向比較快，所以top‑speed 嗰段自然比較有效率。不過，我嘅神經系統都算易累，對疲勞好敏感，一攰速度質素就會掉得好明顯。所以我通常需要比較多休息、比較少容量，質量優先、休息比例大啲會更啱我。之後我開始做返下肢訓練時，希望可以按呢個特性去安排，咁我可以保持返速度嘅 sharpness 2. 如果有這方面經驗，純神統系統請dm 我

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