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燈飾維修

Ms xxx

沙田區

燈飾問題：需要燈飾安裝,燈泡不亮

2025/12/1

水電師傅

兼職維修

晚上兼職

1. 已自備燈飾，僅需專家施工 2. 間接照明 3. 2-5盞 4. 星期一清晨、上午、下午、傍晚星期二清晨、上午、下午、傍晚星期三清晨、上午、下午、傍晚星期四清晨、上午、下午、傍晚星期五清晨、上午、下午、傍晚 5. 沒有

描述： 2. 我哋呢兩支燈管都燒咗,唔識裝,已嘗試換燈管,仍然唔著，不知是燒火牛定關燈管咩事有搵過管理處師傅,師傅話踩上洗手盆驚整爛,裝唔到鏡下面係洗手盆,隔離有瓷磚位

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私人健身教練

Nofxxx

沙田區

上課時間：60分鐘

老師性別：不指定

2025/12/1

健身教練

健身教練兼職

營養師兼職

1. 其他 2. 18-25歲 3. 一對一課程（一位學生） 4. 一週一次 5. 男性

描述： 1. 我喺短跑最高速度嗰段嘅表現主要來自神經系統質素，唔係純力量。我的步頻、落地時間同 neuromuscular firing 一向比較快，所以top‑speed 嗰段自然比較有效率。不過，我嘅神經系統都算易累，對疲勞好敏感，一攰速度質素就會掉得好明顯。所以我通常需要比較多休息、比較少容量，質量優先、休息比例大啲會更啱我。之後我開始做返下肢訓練時，希望可以按呢個特性去安排，咁我可以保持返速度嘅 sharpness 2. 如果有這方面經驗，純神統系統請dm 我

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