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清拆工程

夏〇姐

屯門區

拆除項目：其他: 半匹冷氣機移位安裝及搬運

2025/12/1

搶先接洽

師傅

粗工

裝潢工

1. 200呎以下 2. 有電梯 3. 20樓以上 4. 不需要高空工作 5. 皆可討論

描述： 1. 半匹冷氣機移位安裝及搬運 2. 3/4冷氣機要搬運由屯門區出發至大埔區安裝

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婚宴場地

Hunxxx

油尖旺區

活動日期：日期已確定

婚宴形式：西式宴會

2025/12/1

1. 西式晚宴 2. 餐廳,酒店,特色場地 3. 51-100位 4. 4-6小時 5. 不需要律師

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私人健身教練

Nofxxx

沙田區

上課時間：60分鐘

老師性別：不指定

2025/12/1

健身教練

健身教練兼職

營養師兼職

1. 其他 2. 18-25歲 3. 一對一課程（一位學生） 4. 一週一次 5. 男性

描述： 1. 我喺短跑最高速度嗰段嘅表現主要來自神經系統質素，唔係純力量。我的步頻、落地時間同 neuromuscular firing 一向比較快，所以top‑speed 嗰段自然比較有效率。不過，我嘅神經系統都算易累，對疲勞好敏感，一攰速度質素就會掉得好明顯。所以我通常需要比較多休息、比較少容量，質量優先、休息比例大啲會更啱我。之後我開始做返下肢訓練時，希望可以按呢個特性去安排，咁我可以保持返速度嘅 sharpness 2. 如果有這方面經驗，純神統系統請dm 我

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