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私人健身教練

Nofxxx

沙田區

上課時間：60分鐘

老師性別：不指定

20小時前

健身教練

健身教練兼職

營養師兼職

1. 其他 2. 18-25歲 3. 一對一課程（一位學生） 4. 一週一次 5. 男性

描述： 1. 我喺短跑最高速度嗰段嘅表現主要來自神經系統質素，唔係純力量。我的步頻、落地時間同 neuromuscular firing 一向比較快，所以top‑speed 嗰段自然比較有效率。不過，我嘅神經系統都算易累，對疲勞好敏感，一攰速度質素就會掉得好明顯。所以我通常需要比較多休息、比較少容量，質量優先、休息比例大啲會更啱我。之後我開始做返下肢訓練時，希望可以按呢個特性去安排，咁我可以保持返速度嘅 sharpness 2. 如果有這方面經驗，純神統系統請dm 我

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跑步訓練

Nofxxx

沙田區

上課時間：90分鐘

老師性別：沒有偏好

20小時前

跑步教練

健身教練兼職

運動工作

1. 我有跑步習慣 2. 短跑衝刺訓練,跑步姿勢調整,跑步課表規劃 3. 參加比賽,運動健身,提升技巧 4. 19-25歲 5. 男性

描述： 1. Hi，我係 High Neural / Fast-Twitch 主導嘅爆發型， sprint 第一次 output 高，但 repeats 會跌很多。想用低 volume、高質量嘅訓練模式。想問你可唔可以幫我做針對爆發力＋高速速度嘅 program？ Thanks!

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婚禮攝影

Ricxxx

屯門區

已確定日期

客戶預算：$500-$800/hr

2025/11/26

婚紗攝影師

婚顧工作

攝影工作

1. 純儀式（結婚） 2. 50位以下 3. 不需要額外服務 4. 室內,其他 5. 22/01/26 10:00 - 12:00

描述： 1. 在婚姻登記處 2. 需攝影師協助安排拍攝場地及取景指導

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婚禮攝影

Calxxx

西貢區

已確定日期

客戶預算：$800-$1,200/hr

2025/11/24

婚紗攝影師

婚顧工作

攝影工作

1. 純儀式（結婚） 2. 50位以下 3. 不需要額外服務 4. 室內 5. 23/12/25 15:30 - 18:30

描述： 1. 只想影2個小時在婚姻註冊署影相

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婚禮攝影

Chaxxx

沙田區

已確定日期

客戶預算：$800-$1,200/hr

2025/11/23

婚紗攝影師

婚顧工作

攝影工作

1. 其他 2. 50位以下 3. 其他 4. 其他 5. 15/12/25 11:30 - 13:30

描述： 1. 簽紙 2. 簽紙錄影 3. 婚姻註冊處

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婚禮攝影

Calxxx

西貢區

已確定日期

客戶預算：$800-$1,200/hr

2025/11/22

婚紗攝影師

婚顧工作

攝影工作

1. 純儀式（結婚） 2. 50位以下 3. 不需要額外服務 4. 室內 5. 23/12/25 15:30 - 18:30

描述： 1. 只想影2個小時在婚姻註冊署影相

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天花工程

社〇〇〇生

西貢區

服務需求：天花修補

1. 混凝土 2. 300呎以下 3. 工廈 4. 20年以上 5. 沒有

描述： 1. 申請天花修整/牆身修復工程報價。您好! 本中心正為協助一位長者尋找公司進行天花修整/牆身修復工程 (見附圖1及2)，麻煩提供工程報價，謝謝您。工程地點: 將軍澳英明苑明亮閣某單位內請電郵報價予 ch***@***itassws.org.hk 如有查詢，請致電2792-9289 社工曹先生

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