描述： 1. 我喺短跑最高速度嗰段嘅表現主要來自神經系統質素，唔係純力量。我的步頻、落地時間同 neuromuscular firing 一向比較快，所以top‑speed 嗰段自然比較有效率。不過，我嘅神經系統都算易累，對疲勞好敏感，一攰速度質素就會掉得好明顯。所以我通常需要比較多休息、比較少容量，質量優先、休息比例大啲會更啱我。之後我開始做返下肢訓練時，希望可以按呢個特性去安排，咁我可以保持返速度嘅 sharpness 2. 如果有這方面經驗，純神統系統請dm 我

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寵物保姆

chixxx

屯門區

服務頻率：固定頻率

寵物數量：4隻以上: 4隻

1. 上門寵物保姆 2. 貓咪 3. 6個月-2歲 4. 餵食,寵物環境清潔,其他 5. 星期一上午、晚上星期二上午、晚上星期三上午、晚上星期四上午、晚上星期五上午、晚上星期六上午、晚上星期日上午、晚上

描述： 1. 4隻 2. 兩隻英短一隻英長一隻美短 3. 基本清潔 4. 夜晚食罐罐

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韓語翻譯

Manxxx

灣仔區

交件類型：急件

原文字數：5,000字以上（約10頁以上）: 即時活動傳譯(美容相關) 3:00-5:00pm 25/11/2025

翻譯類型：其他: 即時活動傳譯(美容相關)

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韓文工作

翻譯師兼職

翻譯師炒散

1. 其他 2. 時尚（服飾、保養品、美妝） 3. 需翻譯相關專業用語 4. 不需要排版服務 5. 2025-11-25

描述： 1. 即時活動傳譯(美容相關) 2. 即時活動傳譯(美容相關) 3. 即時活動傳譯(美容相關) 3:00-5:00pm 25/11/2025

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韓語翻譯

Manxxx

灣仔區

交件類型：急件

原文字數：5,000字以上（約10頁以上）: 口頭

翻譯類型：其他: 商業活動即時傳譯(美容相關)

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翻譯師兼職

翻譯師炒散

1. 其他 2. 時尚（服飾、保養品、美妝） 3. 需翻譯相關專業用語 4. 不需要排版服務 5. 2025-11-25

描述： 1. 商業活動即時傳譯(美容相關) 2. 即時活動傳譯(美容相關) 3. 口頭

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磁磚安裝

SK xxx

九龍城區

安裝面積：500-1,000呎

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水泥工

泥作師傅

裝潢接案

1. 居家住宅 2. 整間房屋 3. 全屋 4. 已自備磁磚，僅需專家施工 5. 需和專家討論

描述： 1. 做地磚美縫

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寵物美容

Liaxxx

屯門區

服務項目：寵物洗澡+美容

寵物特殊狀況：沒有

寵物兼職

寵物工作

散工兼職

1. 長毛貓 2. 其他 3. 1-3歲 4. 除蚤/蟲,剃毛,修剪指甲 5. 皆可討論

描述： 1. 有一隻是短毛 2. 美短/英長/長毛加菲貓

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天花工程

社〇〇〇生

西貢區

服務需求：天花修補

1. 混凝土 2. 300呎以下 3. 工廈 4. 20年以上 5. 沒有

描述： 1. 申請天花修整/牆身修復工程報價。您好! 本中心正為協助一位長者尋找公司進行天花修整/牆身修復工程 (見附圖1及2)，麻煩提供工程報價，謝謝您。工程地點: 將軍澳英明苑明亮閣某單位內請電郵報價予 ch***@***itassws.org.hk 如有查詢，請致電2792-9289 社工曹先生

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