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裝修後清潔

Judxxx

油尖旺區

服務時間：未確定日期

空間大小：300-900呎

4小時前

1. 居家住宅 2. 我不清楚 3. 星期六全日皆可星期日全日皆可 4. 有 5. 九龍,油尖旺區

描述： 1. 最好專家可自備用具

隔音工程

kevxxx

澳門半島

工程預算：$20,000-$50,000

工程內容：隔音牆

5小時前

搶先接洽

1. 住宅 2. 200-500呎 3. 可以 4. 沒有 5. 澳門地區,澳門半島

描述： 1. 隔绝交通噪声，窗户、卧室隔墙。

隔音工程

Pauxxx

觀塘區

工程預算：$40,000-$100,000

工程內容：其他: A temporary 35dB NR sound proof room with air con and lights for 7 days install & dismantle

12小時前

1. 其他 2. 500-1,000呎 3. 可以 4. 有 5. 九龍,觀塘區

描述： 1. A temporary 35dB NR sound proof room with air con and lights for 7 days install & dismantle 2. temporary sound proof room 3. 70 to 75dB from PA back side 4. add irregular air con duct for soundproof, add lights; if extra space is allowed, may need sound lock door instead of a normal door which improves soundproof; 1 side of the wall will have loading capacity for 3x 75" TV

大掃除

Takxxx

深水埗區

呎數大小：900-1,500呎

空間類型：居家住宅

13小時前

1. 不指定 2. 兩間浴室 3. 一間廚房 4. 星期二上午、下午星期三上午、下午 5. 沒有

裝修後清潔

Ms xxx

荃灣區

服務時間：未確定日期

空間大小：300-900呎

14小時前

1. 居家住宅 2. 是，已將裝修廢棄物清運完成 3. 皆可討論 4. 有 5. 新界,荃灣區

描述： 1. 鋼琴

大掃除

Kuoxxx

油尖旺區

呎數大小：300呎以下

空間類型：居家住宅

20小時前

1. 不指定 2. 一間浴室 3. 一間廚房 4. 星期六全日皆可星期日全日皆可 5. 沒有

私人健身教練

Nofxxx

沙田區

上課時間：60分鐘

老師性別：不指定

23小時前

健身教練

健身教練兼職

營養師兼職

1. 其他 2. 18-25歲 3. 一對一課程（一位學生） 4. 一週一次 5. 男性

描述： 1. 我喺短跑最高速度嗰段嘅表現主要來自神經系統質素，唔係純力量。我的步頻、落地時間同 neuromuscular firing 一向比較快，所以top‑speed 嗰段自然比較有效率。不過，我嘅神經系統都算易累，對疲勞好敏感，一攰速度質素就會掉得好明顯。所以我通常需要比較多休息、比較少容量，質量優先、休息比例大啲會更啱我。之後我開始做返下肢訓練時，希望可以按呢個特性去安排，咁我可以保持返速度嘅 sharpness 2. 如果有這方面經驗，純神統系統請dm 我