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- 共25件

窗簾安裝

劉〇

葵青區

訂製數量：2-5

5小時前

搶先接洽

1. 其他 2. 辦公室 3. 捲簾 4. 2-5 5. 星期一上午、下午、傍晚星期二上午、下午、傍晚星期三上午、下午、傍晚星期四上午、下午、傍晚星期五上午、下午、傍晚

描述： 1. 兩個問題、第一 :訂製並安裝窗簾 ; 第二 : 已自備窗簾，僅需專家協助安裝 3. 總共兩間房: 大房4800mm-5000mm，安裝三道簾 ; 細房2620mm 內，安裝一或兩道簾

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家居清潔

K.Cxxx

屯門區

清潔次數：單次清潔

服務類型：一般家居清潔

2025/12/1

搶先接洽

打掃阿姨

阿姨

清潔員

1. 200-500呎 2. 四小時（建議時數） 3. 一間浴室 4. 不指定 5. 不需要額外清潔服務

描述： 1. 請自行帶備清潔工具及用品

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私人健身教練

Nofxxx

沙田區

上課時間：60分鐘

老師性別：不指定

2025/12/1

健身教練

健身教練兼職

營養師兼職

1. 其他 2. 18-25歲 3. 一對一課程（一位學生） 4. 一週一次 5. 男性

描述： 1. 我喺短跑最高速度嗰段嘅表現主要來自神經系統質素，唔係純力量。我的步頻、落地時間同 neuromuscular firing 一向比較快，所以top‑speed 嗰段自然比較有效率。不過，我嘅神經系統都算易累，對疲勞好敏感，一攰速度質素就會掉得好明顯。所以我通常需要比較多休息、比較少容量，質量優先、休息比例大啲會更啱我。之後我開始做返下肢訓練時，希望可以按呢個特性去安排，咁我可以保持返速度嘅 sharpness 2. 如果有這方面經驗，純神統系統請dm 我

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