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- 共8件

吉屋清潔

Ms xxx

沙田區

服務時間：越快越好

呎數大小：300-900呎

2025/12/12

清潔員兼職

清潔員炒散

清潔員找工作

1. 居家住宅 2. 已搬走，目前是吉屋 3. 皆可討論 4. 有 5. 新界,沙田區

描述： 1. 你好，我想查詢一次性家居清潔服務的報價： - 地區：馬鞍山 - 單位面積：約470平方呎 - 清潔範圍：全屋（包括地板、廚廁、窗門、牆漬表面等） - 可安排時間：即日至未來三日內均可 - 服務性質：一次性清潔 - 預算：希望控制在$800-$1000內請問你哋有冇合適嘅服務方案？可否提供報價及可預約時間？謝謝！

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自動門

Petxxx

中西區

服務項目：維修自動門

2025/12/4

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1. 店鋪/商場 2. 趟門 3. 其他 4. 星期一全日皆可星期二全日皆可星期三全日皆可星期四全日皆可星期五全日皆可星期六全日皆可 5. 沒有

描述： 1. 调教关门速度，更换指纹锁 2. 自动门关门速度太快，更换加装按制

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清拆工程

Mr.xxx

南區

拆除項目：其他: 移除屋頂冷氣機一部

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師傅

粗工

裝潢工

1. 500-1,000呎 2. 無電梯 3. 1-5樓 4. 需要高空工作 5. 星期一上午、下午、傍晚星期二清晨、上午、下午、傍晚星期三上午、下午、傍晚星期四上午、下午、傍晚星期五上午、下午、傍晚

描述： 1. 移除屋頂冷氣機一部 3. 請就以下3個方案提供報價: 1. 淨係將個冷氣移除, 不需安裝/維修; 2. 將個冷氣固定返去原本位置; 3. 維修返個冷氣

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私人健身教練

Nofxxx

沙田區

上課時間：60分鐘

老師性別：不指定

健身教練

健身教練兼職

營養師兼職

1. 其他 2. 18-25歲 3. 一對一課程（一位學生） 4. 一週一次 5. 男性

描述： 1. 我喺短跑最高速度嗰段嘅表現主要來自神經系統質素，唔係純力量。我的步頻、落地時間同 neuromuscular firing 一向比較快，所以top‑speed 嗰段自然比較有效率。不過，我嘅神經系統都算易累，對疲勞好敏感，一攰速度質素就會掉得好明顯。所以我通常需要比較多休息、比較少容量，質量優先、休息比例大啲會更啱我。之後我開始做返下肢訓練時，希望可以按呢個特性去安排，咁我可以保持返速度嘅 sharpness 2. 如果有這方面經驗，純神統系統請dm 我

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