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Day - 拉筋運動

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港島灣仔區

專家介紹

你好，本人有12年以上健身教練經驗，多年來已協助多名學員改善身體質素、增肌減脂、改善痛症、姿勢/體位矯正及提升體能、改善關節幅度及活動能力和提升柔韌性等等⋯
針對每個學員的需要安排適合的訓練方案和飲食建議，從而讓學員達到運動目標。

有以下証書：
-SPORTS SCIENCE & FITNESS FOUNDATION CERTIFICATION
-ADVANCED PERSONAL FITNESS TRAINER CERTIFICATION
-REHAB TRAINER CERTIFICATION
-SPORTS MASSAGE CERTIFICATION
-CERTIFICATE OF PARTICIPATION
-CERTIFICATE OF FLEXI-BAR
-CERTIFICATE OF KETTLEBELLS LEVEL 1 & LEVEL 2
-TRX QUALIFIED


Thank you😊

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
學習動機 舒緩痠痛、瘦身減肥、運動前準備、日常伸展、其他
學生年齡 18歲以下、19-25歲、26-30歲、31-35歲、36-40歲、41-45歲、45歲以上
學生性別 男性、女性
導師性別 男性、女性
課程形式 私人課程、小班教學、其他
上課頻率 每週一次、每週兩次、每兩週一次、其他
單堂時長 60分鐘、90分鐘、120分鐘
上課星期 星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期日
上課時段 清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）

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