專家介紹
有超過兩年跑步經驗，了解跑姿與身體的協調，如何控制心率，保持穩定的配速。
我能就你的能力，訂立練習課表（tempo 和 interval）。在課堂上，先會做簡單的動態和靜態熱身，然後進入課表練習內容，完成後，做一些簡單的伸展避免受傷。
嶺南大學田徑隊成員
曾參加2024年半馬：1:37:55
澳門10公里：45:10
立陶宛10公里：42:53
韓國10公里：43:10
香港10公里：43:55
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