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Ivan Wong (Personal Trainer) - 重量訓練

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通過身分認證
新界葵青區

重量訓練服務說明

從課堂中可獲得…

#身體組成分析
#身體需要為本的訓練課表
#各肌肉初階及進階訓練動作
#器械安全操作技巧及姿勢
#基本飲食建議

專家介紹

已有接近十年重量訓練經驗，並於數年前考獲AASFP多張教練證書，主要教授客戶基本重量訓練技巧，以達致客戶目標身型；改善難察覺的姿勢用力問題，令生活變得輕鬆。

專業證照

AASFP Certificate in Advanced Personal Fitness Trainer
AASFP Certificate in Nutrition & Weight Management
AASFP Certificate in Sports Massage

服務項目

服務方式 到府服務
學習經驗 無經驗、初學、學過1-2年
學生學習目標 運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他
學生年齡 18-25歲、26-35歲、36-45歲

服務時段

星期一
19:30 - 22:00
星期二
19:30 - 22:00
星期三
19:30 - 22:00
星期四
19:30 - 22:00
星期五
19:30 - 22:00
星期六
14:30 - 22:00
星期日
09:00 - 22:00

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