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PHLuneg

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九龍黃大仙區

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專家介紹

健身訓練詳情：
-男女混合訓練
-每星期1-2課
-小組訓練模式（3-5）
-HIIT Dance
-高效消脂
-協助建立正確姿勢

籃球訓練詳情：
籃球個人能力/體能訓練
加強個人能力 提升實戰表現
-基礎體能訓練
-提升核心力量
-提升爆發力
-提升協調性
-每星期1-2課
-小組訓練模式（3-5）

專業證照

NCSF

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
學生目標 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他
學生年齡 18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
學生性別 男性、女性
老師性別 不指定、男性、女性
上課模式 一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他
上課時間 60分鐘、90分鐘、120分鐘、其他
上課頻率 一週數次、一週一次、其他
上課星期 星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期日
上課時段 清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）

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