專家介紹
🎯 關於我
我是 Ka Lok教練，一名自由身健身教練，亦為一間非牟利機構的幹事，致力推廣大眾的身體及心理健康。
訓練強項👍🏻
1️⃣教授基礎及安全訓練
2️⃣家居訓練
3️⃣減脂塑形
4️⃣改善體態
5️⃣營養諮詢
6️⃣體位分析
7️⃣筋膜放鬆
8️⃣增強肌肉訓練
整體有效幫助改善痛症及增強力量，提升身體功能和生活質素。
除此以外，我亦對於運動心理及身心靈有所研究，亦有機會加入在訓練中，能加以結合並達致身體及心理同時進步。
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